Résultats de la recherche (1216 résultats)

sabine2043
29 Aout 2017, 16:50
Merci à vous tous de vos messages chaleureux...
Les nouvelles ne sont pas très bonnes : toujours noyée sous des torrents d'angoisse... mais j'ai fait lancer par mon médecin un protocole de séjour en clinique psychiatrique car je ne suis plus capable de m'assumer toute seule.... Je vous tiendrai au courant. Bises à tous.
 
sabine2043
14 Aout 2017, 10:28
voilà : état d'angoisse viscérale générique et chronique...
J'ai baissé de 5mg et j'ai déjà envie de manger... Surtout que personne ne me dise que je dois remonter ou rester à cette dose, le baclo je vais continuer à descendre parce que l'expérience est trop difficile pour moi...
Je me sens comme après le burn-out et la TS : sauf qu'après la ts, j'ai passé un mois en hopital psy et 2 mois en maison de repos, donc sous médoc et hyper-protégée... là je n'ai rien pour me protéger de l'angoisse qui me paralyse même chez moi. Quand mon médecin rentrera de vacances, je lui demanderai l'adresse d'un psychiatre pour essayer de régler ce problème qui me bouffe la vie.
En attendant je vais vous laisser quelques jours car √ßa ne sert √† rien de ruminer davantage. VOus avez essay√© de m'aider en me proposant plein de solutions, mais √ßa ne marche pas. Je vais toute fois continuer Christophe andr√© que SOnia m'a fait d√©couvrir, car j'esp√®re qu'au bout d'un certain temps √ßa me fera du bien. En tout cas merci √† vous et √† bient√īt...
 
sabine2043
12 Aout 2017, 19:39
Accrochez-vous les filles !
 
sabine2043
12 Aout 2017, 19:33
Bonne route à toi Babounette
 
sabine2043
12 Aout 2017, 19:21
Tout va bien alors Shirley ?!!!!
 
sabine2043
12 Aout 2017, 19:11
Karo je vais te dire un truc : ce n'es pas parce que toi tu as pris conscience de ta douance que ton lave-vaisselle et ta box ont pris conscience de la leur... Donc laisse le temps de la pleine conscience... :fsb2_smile:
 
sabine2043
11 Aout 2017, 9:42
eh bien maintenant, cet accès à la douance est plus que probable et la vie est devant toi avec une nouvelle auto-estime. Bravo
 
sabine2043
11 Aout 2017, 9:39
Voilà le problème que nous avons désormais à résoudre : gérer le manque. Si nous n'avons plus ni l'alcool ni la bouffe ni la cigarette, à nous de trouver "autre chose" pour combler l'espace ENORME laissé par la fin de l'addiction. Je me tourne désormais vers la méditation, ça ne peut pas faire de mal d'écouter davantage son corps, et lorsque j'aurai un peu plus d'énergie... peut-être un peu de sport... donc faut trouver de quoi compenser !!!
 
sabine2043
11 Aout 2017, 9:36
Bon finalement les m√©decins semblent te trouver des solutions pour tes douleurs... c'est plut√īt positif, m√™me si √ßa ne gu√©rit pas la d√©pression...

Quant à moi, l'angoisse augmente tant que j'ai peur de sortir de chez moi, et pourtant avec Oscar à balader bien obligée de faire l'effort... Ce matin, je suis allée chercher mon ordonnance baclo : la pharmacienne n'était même pas au courant...

Mais je te jure qu'on va s'en sortir ! as-tu emmené ton chat au Havre ?
 
sabine2043
11 Aout 2017, 9:32
ca s'annonce bien !
 
sabine2043
10 Aout 2017, 17:01
Bienvenue √† toi ! et non le Baclof√®ne ne va pas dispara√ģtre ! je suis s√Ľre que des solutions seront trouv√©es et comme dit Sylvie, les m√©decins peuvent continuer √† prescrire hors AMM (et beaucoup le feront !!!).
On connait bien ta vie puisqu'on a eu la même...

n'hésite pas à poser des questions c'est plein de pro du baclo ici !!!! notamment Sylvie qui est l'administratrice du site.
Bon courage dans ton parcours
 
sabine2043
10 Aout 2017, 14:40
pour la méditation, il y a le site web Petit Bambou, qui t'offre 8 séances d'initiation gratuite (très bien faites) et surtout il y a Christophe André Méditation Christophe André qui se présentent sous la forme de séquences que tu peux interrompre et reprendre à l'envi, et le tout gratuitement. Sa voix m'apaise...
 
sabine2043
10 Aout 2017, 11:55
Citation
En ce moment, niveau moral et autres, ce n'est pas la joie, et j'écris peu sur le forum.
Et oui Lointain... on est assez nombreux dans ton cas. Es-tu toujours au Havre, car le temps ne doit pas y être terrible (ça joue le temps et plus on vieillit et plus ça joue... mais toi tu es encore jeune !)

Allez on s'accroche, on s'agrippe, on attaque la falaise... gros bisous
 
sabine2043
10 Aout 2017, 11:51
Coconing, par rapport à l'alcool, j'ai attendu 6 mois avant de commencer à descendre, mais comme je traitais également la boulimie, là je n'ai attendu que 3 mois avant de commencer la descente (les EI sont trop ingérables pour moi désormais...), je descends de 5mg tous les 15 jours. Je crois que ce qui compte, comme le dit Sylvie, c'est la vigilance et, à la moindre alerte, arrêter de baisser...
bon courage à toi
 
sabine2043
10 Aout 2017, 11:47
Merci Aurel !!!!!!!!!!
 
sabine2043
09 Aout 2017, 19:27
Je te posais la question des th√©rapies parce que j'ai l'impression que tu n'as pas compl√®tement r√©alis√© que la boulimie est une MALADIE. Tu es malade et tu te soignes. Ce n'est donc pas ta faute si tu craques, √ßa fait partie de la maladie... Fais confiance au baclof√®ne, il va t'aider √† gu√©rir, mais quand je parlais de th√©rapies je pensais √† des choses plus douces comme l'hypnoth√©rapie. Perso je tente du c√īt√© de la m√©ditation pour apprendre √† vivre en pleine conscience et m'√©loigner de mes angoisses (eh oui, quand on "gu√©rit" on se retrouve sans anesth√©siant (entre alcool, cigarettes, bouffe, j'ai tout fait...) donc il faut trouver un moyen pour se "gu√©rir" de cette absence d'anesth√©siant...
 
sabine2043
09 Aout 2017, 19:17
Tu vas devoir affronter des moments pas dr√īles et de doute, mais ce n'est "qu'une √©tape"d√©sagr√©able. Apr√®s, tu verras comme √ßa ira mieux pour toi, comme tu pourras respirer... On est de tout coeur avec toi
 
sabine2043
09 Aout 2017, 18:14
Ton immobilisme te fait honte ?!!!!! quelle idée ! Il est normal que tu te concentres sur toi-même, que tu te recentres, que tu te ressources en toi.
On est avec toi
 
sabine2043
09 Aout 2017, 11:47
Patience Talis, c'est ce qui nous manque le plus, car un jour, tu t'apercevras que tu n'y penses plus... Quant à te dire quand.... nous ne lisons pas dans le marc de café :fsb2_smile:
 
sabine2043
09 Aout 2017, 11:44
J'attends, intriguée, que tu nous en dises plus en rentrant...
bises
 
sabine2043
09 Aout 2017, 9:16
Milo, as-tu déjà essayé des thérapies, en plus de baclo ?
 
sabine2043
09 Aout 2017, 9:13
Bon courage à toi Aurel
 
sabine2043
08 Aout 2017, 19:22
C'est vrai, ça veut dire quoi "addiction au sucre" ? Raconte-nous en peu plus, c'est intriguant...
 
sabine2043
08 Aout 2017, 19:18
Jehannie,
Je te trouve vraiment très dynamique ! ça fait du bien de te lire ainsi...
belle vie à toi pleine de projets
 
sabine2043
08 Aout 2017, 18:58
Quelles peuvent en √™tre les cons√©quences Flo ? Tu n'as insult√© personne, tu te montres tr√®s dr√īle... alors o√Ļ est le mal ? sauf si cela implique une "descente" douloureuse pour toi bien s√Ľr...
 
sabine2043
08 Aout 2017, 18:56
Oh ma pauvre Karo, tu n'es même plus chez toi ici avec nos décommandes...
Comment vas-tu ?
 
sabine2043
08 Aout 2017, 18:53
Mais enfin o√Ļ trouvez-vous tous ces smileys ?!!!!
 
sabine2043
07 Aout 2017, 16:33
Bon courage Milo, tu vas forcément en sortir, surtout si tu acceptes de parler au lieu de prendre ton baclo toute seule dans ton coin!!!
 
sabine2043
07 Aout 2017, 16:19
Eh bien si médecin et pharmacien suivent ça te fait quelques angoisses de moins :fsb2_mad:
Et bravo pour ta décision de ne pas boire pour l'instant, c'est le choix que j'ai fait et je crois que ça facilite la guérison... Bon courage à toi
 
sabine2043
07 Aout 2017, 16:15
Tu sais on a à peu près tous la même histoire que toi...et on sait tous qu'en parler fait du bien et aide beaucoup à se soigner (en plus du baclofène!)
bon courage à toi
 
sabine2043
07 Aout 2017, 10:13
Pour vous remercier, voici une super recette de gaspacho d'avocat :
- dans mixer, un avocat coupé en morceaux + jus d'un citron + 20cl d'eau de coco (attention pas du lait de coco mais bien de l'eau, on en trouve dans les magasins bio ou même dans les rayons du monde des grandes enseignes). Bien mixer et mettre au frigo. Ca donne une superbe entrée, très saine et très gouteuse .... :fsb2_smile:
 
sabine2043
07 Aout 2017, 8:52
Je te propose de faire la transfusion par wifi car sinon il faudrait quelques kilomètres de fil... Ton fauteuil musical, il a le wifi ? :fsb2_smile:
 
sabine2043
07 Aout 2017, 8:48
Bienvenue et bon courage à toi Carlitos!
 
sabine2043
07 Aout 2017, 8:43
Fripoune, merci, le livre a l'air très intéressant (d'après le résumé). Je note les références
 
sabine2043
06 Aout 2017, 20:46
Bienvenue Annia,
Et bon courage pour ton premier rendez-vous baclo !
Si je comprends bien, tu n'as pas ouvert de fil. Ce serait bien que tu le fasses pour nous raconter ton histoire de boulimique, qui nous semble √† nous, boulimiques comme toi, une histoire sans fin qui, justement, peut en trouver une gr√Ęce au baclof√®ne
 
sabine2043
06 Aout 2017, 20:17
Bon sang les enfants vous n'êtes pas raisonnables... je vous laisse une demi-journée (pour me plonger dans un super polar, promener mon chien, peindre des rembardes de fenêtres... bref les occupations classiques d'un dimanche de stresseuse...)

Et quand je reviens, je trouve des posts d'une incroyable richesse, d'une densité à me faire pleurer

Merci à vous tous, si présents, si chaleureux... j'en suis si émue...

Oui le "r√©√©quilibrage des √©nergies"... je n'y connais pas grand-chose... pas s√Ľre qu'au fin-fond de la Charente on puisse trouver des sp√©cialistes...

Mais je sens que Christophe André pourrait être une "piste" pour moi... Sauf que dans la méditation tout est à base du souffle, de la respiration... Or je n'arrive plus à "respirer"...

Dans "3 minutes à méditer", il y a donc des fichiers audio pour chaque séance. Voici le commentaire de la séance "angoisses, inquiétudes et ruminations" :
"L'anxiété n'est pas un délire, mais une amplification et un emprisonnement.
Certes, les points de départ de nos inquiétudes se situent bien dans le réel,
mais si l'angoisse s'en saisit, elle nous entra√ģne alors dans le virtuel, le virtuel des d√©formations et des dramatisations,
puis celui du désespoir.
Nous pouvons dans ces moments perdre quelque temps tout contact avec le monde et la raison;
Alors, il faut juste commencer par revenir dans le réel, pour nous accorder un premier temps
d'apaisement et de recul.
Le réel, c'est notre souffle, notre corps, les sons, et l'univers de l'instant présent.
Le réel, c'est la cellule de dégrisement pour nos angoisses,
ces cuites d'affolements et d'inquiétudes.
Le r√©el, le concret, c'est ce qui va nous arracher au torrent de l'anxi√©t√© o√Ļ nous sommes en train de nous noyer."


Ca me parle, certes, mais cela suffit-il ?
 
sabine2043
06 Aout 2017, 11:15
OOOOOOOOOOOOOOOOOOoooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Florence
 
sabine2043
06 Aout 2017, 9:28
Désolée Florence, je n'ai rien à troquer en ce moment :fsb2_mad:
 
sabine2043
06 Aout 2017, 9:22
Ava c'est exactement ça :
Citation
Outre une angoisse sans objet et constante, tout m'agresse, tout déborde de moi. j'ai l'impression que tout ce que j'ai pu mettre sous couvert remonte et me noie.

Tu as vraiment trouvé la bonne formulation...

par contre je n'ai pas de douleurs musculaires ou de nuque... "juste" le plexus et les noeuds partout...

Mais il ne faut pas te d√©courager, c'est parfois bien long avec le baclof√®ne et les EI changent souvent... ce qui compte c'est d'en parler et c'est vrai que tu ne t'exprimes peut-√™tre pas assez sur ton fil... Ses angoisses, ses √©tats d'√Ęme il faut les expulser :fsb2_cold:
 
sabine2043
06 Aout 2017, 9:05
C'est noté Florence, mais faudra peut-être un peu de patience....
 
sabine2043
06 Aout 2017, 9:01
Oui Ava c'est le même type de tension sur le plexus! Je l'appelle mon angoisse viscérale car ça fait des noeuds partout :fsb2_mad:

Ne t'inquiète pas, je ne vais pas me laisser décourager et "j'attaque" Christophe André...

Calista
: j'ai essayé pendant 15 jours cet hypnothérapeute sur youtube pour des séances sur le stress... je n'ai vu aucune différence... mais peut-être que 15 jours ce n'est pas suffisant....
 
sabine2043
05 Aout 2017, 20:10
Décidément Ava, on dirait que nous avons les mêmes Ei : entre insomnie, insuffisance respiratoire et angoisse...

o√Ļ en es-tu question boulimie ?
 
sabine2043
05 Aout 2017, 20:05
Calista : oui j'ai des réticences à communiquer avec toi, sachant que je ne fais pas partie des zèbres, des douanceux ou autres HP qui te tiennent tant à coeur (j'ai même fait le test de QE, dont le résultat est d'une banalité affligeante :fsb2_smile: ). Mais ça ne me gène aucunement de raconter l'histoire de mon burn-out qui, à posteriori, me semble incroyable de "masochisme". Je vais aller le raconter sur ton fil.

Ava : Mince alors, si tu me dis que la méditation ne fait rien contre tes angoisses, moi qui compte tellement sur cette solution après en avoir essayé tant d'autres ! Mais qu'est-ce qu'on peut faire car, comme tu le dis c'est nuit et jour et ça fait mal physiquement (personnellement c'est le plexus qui est douloureux tellement il est coincé, donc je me disais que le "souffle" de la méditation m'aiderait...). Je pense que désormais, au bout de 10 jours je peux dire que le cannabis médicinal ne fonctionne pas sur moi non plus (ce que j'ai lu sur le sujet c'est que le CBD fonctionne sur l'anxiété sociale, et ce n'est pas de problème de prise de parole en public ou autre type de problème relationnel dont je souffre.

Comme toi Ava, je souffre d'anxiété "pure", qui n'a même pas besoin d'un "prétexte" (contrariété, problèmes du quotidien, difficulté bancaire ou administrative...) pour se mettre en branle. Juste la peur.
 
sabine2043
05 Aout 2017, 19:44
C√īt√© machine √† laver j'avais le m√™me probl√®me d'essorage qui ne se faisait pas jusqu'au jour o√Ļ j'ai pass√© √† nettoyer le filtre (qui doit √™tre accessible sur le devant de la machine, chez moi c'est en bas √† droite, un bouton √† tourner pour faire sortir le filtre). J'esp√®re que le probl√®me sera aussi simple √† r√©gler pour toi...

N'empêche que moi je cherche toujours une solution pour m'essorer l'intérieur de la tête (je n'ai pas trouvé le bouton du filtre... :fsb2_mad: )
 
sabine2043
05 Aout 2017, 19:38
Bravo Nanie !!!! En ce qui concerne les probl√®mes de respiration c'est l'un des EI dont j'ai le plus souffert... et puis j'ai arr√™t√© d'augmenter pendant plusieurs semaines et c'est pass√©... les EI √ßa bouge tout le temps (on ne risque pas de s'ennuyer avec le baclo !). Donc d√©j√† il vaut mieux dormir quasiment assise (pas tr√®s commode mais c'est utile pour mieux respirer) et pour ne pas avoir la t√™te qui parte en arri√®re violemment au moment o√Ļ je m'endormais, j'utilisais un coussin d'avion qui me bloquait la t√™te... Pas tr√®s √©l√©gant mais tr√®s efficace. Il y a aussi une solution hom√©opathique donn√©e par Phil (je crois), mais pour moi cela n'a pas march√©....
bon courage à toi pour la suite
 
sabine2043
05 Aout 2017, 19:30
Talis, avec le baclo, il y a les "heureux" pour lesquels la molécule est un anxyolitique, et puis il y a les autres, dont toi et moi, pour qui le baclo génère de l'angoisse, une très grosse angoisse, une angoisse ingérable sans anxiolytiques... Comme toi, après avoir essayé différentes solutions proposées ici (hypnothérapie, cannabis médicinal, homéopathie...), rien n'a marché pour moi... Cela dit entre Seresta et Lexomyl, je tente la méditation en pleine conscience (ça ne peut faire que du bien dans un nouveau mode de vie sans alcool et sans boulimie....)
bon courage √† toi, s√Ľr que tu n'es pas loin de la r√©ussite :fsb2_smile:
 
sabine2043
05 Aout 2017, 16:19
Galou, tr√®s bonne nouvelle que tu aies trouv√© un autre boulot... et je suis s√Ľre que, baclof√®ne aidant, tes crises seront moins douloureuses quand tu n'auras plus devant les yeux "l'objet" de tes angoisses...
bonne route, continue à nous raconter...
 
sabine2043
05 Aout 2017, 16:07
Bravo jmv !!!!!
 
sabine2043
05 Aout 2017, 16:05
Ben Karo, si Sylvie t'a libéré et que tu peux faire ton "ménage", tant qu'à faire, tu devrais venir le faire chez moi...
 
sabine2043
05 Aout 2017, 10:27
Les paons-pieuvre sont une des ces races menacées par la surpêche, tu fais donc bien, Lointain, d'en représenter un avant qu'on oublie qu'ils ont existé...
 
sabine2043
05 Aout 2017, 10:24
Karo, quelquefois l'indifférence semble aller et venir... c'est encore une des petites plaisanteries du baclo qui nous nargue. Donc attends de voir si l'indifférence s'installe durablement avant de te "décevoi"... C'est dingue comme on sait être déçu par soi-même nous autres baclovores...
 
sabine2043
05 Aout 2017, 10:18
Ce fauteuil musical n'est pas moche, il est kitsch... ce qui n'est pas pareil !
 
sabine2043
05 Aout 2017, 10:13
J'ai été abstinente pendant 22 ans dans la douleur, avant de rechuter. QUand j'ai commencé le baclofène, j'ai décidé d'être à nouveau abstinente (car je voyais trop de gens souffrir en continuant à boire avant de trouver leur indifférence...). Je me considère désormais comme indifférente (me suis testée) mais l'abstinence avec baclo ne me pèse plus, c'est une douce abstinence... donc j'ai commencé la descente... bon courage à vous
 
sabine2043
04 Aout 2017, 17:41
Jean-Yves parle peu mais toujours de façon très percutante !!!
 
sabine2043
04 Aout 2017, 11:56
Sabine
Pour faire une citation sur le même fil, tu peux utiliser la petite bulle en haut à droite du post que veux citer: deux pictogrammes ATTENTION pour signaler ce post et la BULLE de dialogue
La citation apparait en bas de ta page, après tous les posts.
Passe en édition avancée pour prévisualiser ton "oeuvre"!

Fripoune l'explique beaucoup mieux que moi Comment insérer une citation dans un post


Merci Karo, ça marche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
sabine2043
04 Aout 2017, 11:43
Manue, j'aime beaucoup ce concept de "Quotient Emotionnel" du coup j'ai trouvé un test réalisé par le psy Christophe André (celui qui a écrit : "3 minutes par jour"
Test QE

Je vais le faire pour voir...
 
sabine2043
04 Aout 2017, 11:31
Karo, effectivement c'est pas bon de pas manger... les conseils de FLo me semblent très bons (même si elle ne m'aime plus snif)
 
sabine2043
04 Aout 2017, 11:27
Citation
Ah mais non non SABINE !
J'espère bien que tu n'y penses pas et que c'est une plaisanterie.
KARO l'a bien spécifié pourtant ; c'est un cadeau qu'elle a posté POUR MOI !!!
Tu exagères quand même de t'attribuer les cadeaux des autres !
En plus, tu vas même pas pouvoir me le rendre parce que maintenant que tu sais faire cela, comment vas tu faire pour le dessavoir hein ?
Ben moi quand je vois ça, c'est pas à dessavoir que je pense mais c'est à décevoir.
Ben oui Sabine, c'est vraiment dommage parce que je t'appréciais beaucoup mais là franchement, tu me déçois.
Je me demande même si je vais pas quitter le forum à cause de toi.


Ben tu vois Flo, comme j'ai pas tout compris, ton nom ne s'affiche pas dans la citation... ce serait donc balot de quitter le forum à cause de moi :fsb2_smile: :fsb2_smile: :fsb2_smile: :fsb2_smile:
 
sabine2043
04 Aout 2017, 10:05
Merci Karo.. ca va me servir à moi aussi !!!!
 
sabine2043
04 Aout 2017, 10:03
Florence a tout dit...
 

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