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Bonjour vous tous, j'ai besoin d'un peu d'aide.

Je suis heureux de discuter un peu.
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  Lien vers ce message 28 D√©cembre 2016, 23:52
Bonjour à vous tous,

J'ai forcément besoin d'un peu d'aide, c'est pour cela que je suis sur ce forum.
Ce qui compte, c'est l'aide que je vous demande et la communauté à laquelle je viens de me connecter.
Je suis alcoolo-dépendant depuis, disons 20 ans, plus ou moins, peu importe, et je bois depuis que je suis jeune même si j'ai très bien géré depuis.
J'ai pris la décision de me faire soigner depuis quelques jours :
Je suis donc parti dans un centre et j'ai pu rencontrer un super médécin.
Ma conjointe et moi même savions quel était mon problème avec l'alcool.
J'ai écouté une super émission sur France Inter sur le baclofène et j'ai donc décider de me lancer.
La suite dans le prochain message.

Bien à vous,
Alexandre.

[/font]
Message √©dit√© 3 fois, derni√®re √©dition par Princesse_Leia, 31 D√©cembre 2016, 17:12  

Ce forum m'a permis de comprendre à quel point vous êtes tous formidables.
 
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 0:25
Hello,

Donc je continue. voilà, pour le contexte, c'est compliqué.
ma conjointe ne semble pas trop y croire, mais moi j'y crois.
Elle me dit que si je n'y arrive pas, elle va sans doute me quitter.
Nous nous aimons, mais encore une fois c'est compliqué.
Nous avons une petite fille de 3 ans, et moi j'ai envie d'y arriver.
Je pense que je fais tout pour y arriver, c'est pour cela que j'ai décidé de me faire soigner.
J'ai donc décidé d'aller voir un médecin, une addictologue qui m'a proposé du baclo.
Alors voilà mon histoire :
Premier RDV avec le médecin le 8/11 pour première prise le 11/11 (jour de l'armistice !).
C'est une pro, donc bons conseils :
donc on commence le 11/11 à 5mg pour 10mg de plus tous les 3j.

Voià quel est mon profil :

Consommateur de vin tous les soirs, avec 8 à 10 unités. Parfois 12 donc je pars en vrille.
Craving à partir de 19h (début de ma consommation).
Je suis maintenant à 170mg avec des prises vers 11h, 14h, 17h, 20h pour adapter les 170mg en tout.
C'est moi qui ait essayé la posologie ces derniers jours.
J'essaie d'adapter ma consommation de baclo pour stopper le tout.
MOn médecin m'avait conseillé 14h + 20h.
J'ai vu sur le forum que c'était mieux de lisser la prise.

J'ai besoin de vos conseils.
Je suis un grand fan de ce forum, car je pense que vous êtes la solution.

Merci à vous.
Alexandre.


PS : je ne sais pas quoi vous dire. J'ai tellement été ému devant certains témoignages.
Message √©dit√© 2 fois, derni√®re √©dition par Princesse_Leia, 31 D√©cembre 2016, 17:13  

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Avatar de Princesse_Leia
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 0:45
Hello,
Je réponds à nouveau et très vite.
Désolé, mais j'ai tellement besoin de savoir.
Je suis à 170mg/voire 180mg ne sais plus ce que j'ai pris ce jour.
Pour information, j'ai pris des doses de 40mg depuis 11h toutes les 4h.
Je suis assez zen, même assez dans le coton depuis ce matin. Bref, je voudrais avoir votre avis demain matin.
Bises et à demain matin.
Alexandre.


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Avatar de Manue
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 1:04

Je suis à 170mg/voire 180mg ne sais plus ce que j'ai pris ce jour.


Bonjour et bienvenue Alexandre
Merci pour ta présentation!

J'ai mis en citation la phrase la plus embêtante, il te faut un pilulier, tous les soirs, tu mets la dose du lendemain dedans, à ces doses-là, c'est impossible de faire sans
Puis si tu ne prends pas les doses à heures fixes depuis le début, mets une alarme sur ton téléphone

Ensuite tu parles de craving et de consommation à la même heure
Le craving, c'est l'envie de boire, √ßa arrive souvent avant la consommation, c'est le moment o√Ļ tu commences √† penser √† ta consommation, et o√Ļ cette pens√©e ne peut plus partir et augmente jusqu'√† craquer (pens√©e irr√©pressible)

L'heure à laquelle cette pensée commence, c'est l'heure de ton craving, le but est d'avoir pris tout le baclo 1 heure avant ce craving

Pour répartir le baclo, toutes les deux heures, dernière prise 1 heure avant le craving

As-tu remarqué une modification de tes consommations/vitesse/verre pas fini?

Manue
 
Avatar de Yves Brasey
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 1:06
Bonsoir Princesse_Leia,

Il y a ici http://www.baclofene.com/index.php?p=download&id=10961 un extrait de notre bouquin pour bien savoir comment répartir le baclo.
Il est évident qu'il faut tout revoir... des prises de baclo à 11 h et 20 h pour une conso à partir de 19 h, c'est n'importe quoi...
Imagine la m√™me chose avec de l'aspirine... tu as mal √† la t√™te √† 19 h et tu prends de l'aspirine √† 11 h (c'est trop t√īt) et √† 20 h (c'est trop tard).
La première des choses à définir, ce n'est pas l'heure de ton premier verre, c'est l'heure de ta première envie (peut-être que c'est la même... mais souvent c'est "non").

A +
Yves


"Il est plus difficile de briser un pr√©jug√© qu'un atome" ALBERT EINSTEIN "Les miracles ne se produisent que dans l'√Ęme de celui qui les attend" STEFAN ZWEIG. Citations choisies par le Dr Ameisen en pr√©ambule de son livre.
 
Avatar de Princesse_Leia
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 1:32
Hello,

Tout d'abord, merci pour vos retours.

Je suis tellement heureux d'avoir des commentaires, de faire partie de ce forum, j'ai besoin de cela.
C'est compliqué pour moi en ce moment, et j'ai donc besoin de présence, de discuter avec des personnes comme vous, qui sont informées.

@Velvet : merci pour votre avis.
Concernant l'heure du craving, c'est compliqué, je n'ai jamais envie de boire avant 19h, j'y pense juste vers 18h, comme d'habitude une heure avant...

@Yves : c'est un honneur de vous parler et encore merci de m'aider.
J'ai eu l'occasion de lire tous vos témoignages et vos contributions sur le Net. Bravo à vous.
J'ai téléchargé votre guide sur la posologie et je vais le lire avec attention.
Je fais ce que je peux, mais que voulez vous dire par "c'est n'importe quoi" ? Je suis à 180mg et forcément je suis preneur d'une meilleure posologie !
Je vois mon addicto le 17/01, et je serai tellement heureux de lui annoncer une réussite, elle est tellement sympa.

Encore merci pour votre contribution et toute votre oeuvre.
Bien à vous,
Alexandre.


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Avatar de Manue
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 1:41
Alexandre
Voilà, tu as fixé ton heure de craving à 18h - ce qui donne une dernière prise de baclo à 17h, les autres à 15h 13h 11h

Pour déterminer tes prises, comment les fais-tu actuellement? combien prends-tu à chaque dose?
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Manue, 29 D√©cembre 2016, 1:41  
 
Avatar de Princesse_Leia
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 2:05
Hello Velvet,

Merci pour ton retour.
Pour information, j'était en train de lire le document que m'a envoyé Yves dans le message ci-dessus.
C'est un peu technique, mais il faut bien cela pour caler la bonne posologie !

Pour le reste : oui, je commence à boire vers 19h l'apéro avec des verres de vin blanc de qualité ! ; - )
Au début, j'ai suivi le ryhtmne proposé par mon addicto : prise de baclo à 15h puis 20h pour début de consommation vers 19/20h.
Etant donné que j'avais réduit ma conso (6 unités) vers 140mg, elle m'a conseillé de rester à cette dose il y a une semaine.
Mais j'ai eu une rechute (8 unités) il y a une semaine, donc j'ai décidé de continuer seul l'augmentation du baclo jusqu'à 180mg ce jour.
En voyant les témoignages du forum et les taux de réussite, j'ai décidé seul de lisser la posologie : soit 40*4 dès le matin vers 10h tous les 3h environ,
avec des prises à 50 en milieu de journée pour arriver à 180mg vers 20h ce jour (180mg depuis ce jour).
Je vois que Yves me dit que je suis √† c√īt√© de la plaque et je suis en train de lire son guide. Donc je vais adapter en fonction demain.
Pour rappel, je monte à 10Mg tous les 3 jours depuis le 11/11, soit un mois et demi, avec des ES très supportables.

Voilà pour le descriptif.

Encore merci pour passer un peu de temps avec moi.
Bien à toi,
Alexandre.


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 10:02
Bonjour

Perso, je placerais mes prises à 13h, 15h et 17h en diminuant la dose à 140mg/j pour ne pas être shooté par le changement

40 à 13h, 50 à 15h et 50 à 17h

Ca serait bien plus efficace


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2016, 10:46
Bonjour Sylvie,
Ok super, merci pour ce retour.
C'est globalement la méthode qui ressort dans le doc que m'a fourni Yves hier.
Je pars là dessus et je vous tiens informés.
Bonne journée.
Alexandre.


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  Lien vers ce message 30 D√©cembre 2016, 23:01
Bonsoir,
Juste un rapide message pour vous informer du statut actuel depuis que j'ai suivi les conseils de Sylvie. Tout se passe bien :
Le premier soir avec cette posologie (jeudi soir), pas d'ES néfastes supplémentaires à 140 avec ce rythme, mais consommation tout de même assez élevée (environ 8 unités).
Deuxième soir (vendredi, donc ce soir), toujours pas d'ES néfastes, et consommation un peu plus réduite (6 unités). Et avec un peu moins envie de boire (moins vite et plus calme).
J'attend de voir encore 2 ou 3 jours commme cela, quitte à passer à 150mg via le rythme suivant : 40 à 13h - 50 à 15h - 60 à 17h.
J'espère vraiment que le traitement va faire effet d'ici peu, j'y crois beaucoup.
Bonne soirée.
Bien à vous,
Alexandre.


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Avatar de Yves Brasey
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  Lien vers ce message 30 D√©cembre 2016, 23:35
Bonsoir Alexandre,
Dès demain tu peux passer à 150 mg.
Attention de ne pas conduire une auto vers 17/18 h (risque de micro-somnolences).
Amicalement,
Yves


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  Lien vers ce message 30 D√©cembre 2016, 23:51
Alexandre
Génial! tu es bien conseillé et au 2ème jour, tu as déjà des effets positifs des prises mieux placées
En plus tu as supporté le changement alors comme dit Yves, il n'y a plus qu'à augmenter maintenant :fsb2_yes:
 
Avatar de Princesse_Leia
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  Lien vers ce message 30 D√©cembre 2016, 23:56
Hello à vous tous,

Merci pour ces conseils. Je vais donc augmenter à 150mg pendant 3 jours.
Je suis encore en congés, donc pas besoin de conduire, et début janvier je travaille de la maison donc ce sera facile de gérer au niveau des ES, je ferai attention.
Pour l'instant tout se passe bien, en espérant que je connaisse une amélioration évidemment.
Je vous tiens informés sous 3 jours.
Encore merci, vos retours me font chaud au coeur.

Bien à vous,
Alexandre.


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Avatar de Yves Brasey
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  Lien vers ce message 31 D√©cembre 2016, 0:03
Avec un peu de chance, la guérison est pour demain... :fsb2_yes:
Question de bien finir l'année. :fsb2_yes:


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  Lien vers ce message 31 D√©cembre 2016, 0:15
Hello Yves,
Ce serait génial, en effet. Mais peu importe le temps que ça prendra.
J'ai lu des heures entières ce forum qui est une mine d'or et une véritable source de motivation.
On verra, si ce n'est pas 150mg ce sera plus, mais j'y crois.
Je reviens vite sur le forum pour vous faire part du suivi.
Encore merci. Bonnes fêtes de fin d'année et meilleurs voeux.
Bien à vous,
Alexandre.


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Avatar de Yves Brasey
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  Lien vers ce message 31 D√©cembre 2016, 0:31
Comme tu étais à 180 mg et que tu restes chez toi, passe directement à 160 mg, avec le ciblage, cela devrait déclencher l'indifférence. Ce qui ne t'empêchera pas de boire quelques verres pour passer la nouvelle année :fsb2_yes:


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  Lien vers ce message 02 Janvier 2017, 22:20
Bonsoir Yves, Sylvie, et les tous les autres,

J'espère que vous allez bien, et surtout, je vous souhaite à tous une merveilleuse année 2017.

De mon c√īt√©, je vais bien, voici le statut :

Samedi 31/12 à 160mg :
13h : 50 - 15h : 50 - 17h : 60.
Pour information nous avons un peu consommé un peu de vin le midi (3,4 verres environ pour les fêtes), mais je n'allais pas rajouter dans la posologie le matin pour compliquer, sachant que c'était une consommation raisonnée.
Et que maintenant que reprend le boulot, je ne consomme plus jamais le midi en semaine.
Soir du réveillon : 3 bières + un mini verre de manzana. Très peu car entourée de ma conjointe et 2 copines pour un réveillon express, et pas besoin de forcer et de montrer que j'avais envie de boire plus qu'elles.

Dimanche 01/01 à 160mg :
13h : 50 - 15h : 50 - 17h : 60.
Pour information (bis) nous avons un peu consommé un peu de vin le midi (3,4 verres environ pour les fêtes), mais je n'allais pas rajouter dans la posologie le matin pour compliquer, sachant que c'était une consommation raisonnée.
Le soir : environ 2 verres de blanc et 3 verres de rouge.
Avec toujours depuis le vendredi 30/12 une consommation plus raisonnée, moins rapide.

Ce soir, lundi 02/01, passage à 170mg (c'est moi qui l'ai décidé pour voir) :
13h : 50 - 15h : 50 - 17h : 70
Pareil, une consommation plus raisonné à partir de 19h30 avec :
2 verres de blanc, et 4 verres de rouge, donc 6 unités (une de plus qu'hier soir).
Une impression de moins vouloir consommer mais quand même de le faire pour voir, c'est un peu étrange.
Un peu comme si je voulais voir comme avant, alors que finalement je pourrais limiter.
J'ai toujours l'impression de me servir des grands verres pour être sur de ne pas manquer, quelque part je le sais.
C'est très étrange cette sensation d'être plus détendu, de ne pas avoir tant besoin mais de se servir quand même ce verre de trop.

Globalement, Sylvie avait raison : assez gros shoot d√Ľ √† la concentration de baclofene sur une tranche horaire plus r√©duite (13/17h) avant le craving cibl√© vers 18/19h.
Sensation assez forte de bien être, d'être vraiment dans le coton après la 2ème et la 3ème prise après 17h.

Mais globalement, ce n'est que du positif.
Un peu shooté mais avec des ES supportables, plus détendu et une consommation qui passe de 8/9 unités à 5/6 unités avec la posologie proposée par Sylvie/Yves.

Je me propose de rester pour l'instant à 170mg pendant quelques jours avec du (13h/50, 15h/50 et 17h/70). Vous en pensez quoi ?

Encore merci pour votre aide précieuse.
Au delà de mes voeux pour 2017, vous méritez le meilleur.

Bien à vous,
Alexandre.


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Avatar de Yves Brasey
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2017, 22:37
Bonsoir Alexandre,

Tous mes vŇďux aussi en particulier pour une prompte gu√©rison... en tous les cas, tu n'en es pas loin... peut-√™tre m√™me que si tu avais fait un truc un peu brutal comme les + 20 mg que je t'avais propos√©, ce serait fait. :fsb2_yes:

Si tu ne veux pas augmenter de suite, au lieu de :
- 13h : 50 - 15h : 50 - 17h : 70 tu peux essayer :
- 13h : 30 - 15h : 60 - 17h : 80 puis :
- 13h : 10 - 15h : 70 - 17h : 90.
A tr√®s bient√īt,
Yves


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Avatar de Princesse_Leia
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  Lien vers ce message 08 Janvier 2017, 16:22
Bonjour à vous, Yves et tous les autres lecteurs du forum (et meilleurs voeux 2017 pour tous ceux qui liront ce message).

Désolé pour la réponse tardive après 6 jours, mais j'avais besoin d'un peu de recul.

Donc voilà le statut :

Mardi 03/01 : 170 mg.
13h : 30 15h : 60 17h : 80
Sale journée stressante : prise de tête avec ma conjointe et conso qui dérape, environ 7/8 unités.

Mercredi 04/01 : 170 mg.
13h : 30 15h : 60 17h : 80
Apr√®s la sale soir√©e d'hier, nous passons la soir√©e chacun de notre c√īt√©.
Je prend un apéro seul avec deux bières dans un bar (je n'ai jamais bu des bières aussi lentement de ma vie en période de stress). Je pars ensuite au restaurant : Total de la soirée : 6 unités.

Jeudi 05/01 : 170 mg.
13h : 30 15h : 60 17h : 80
L'ambiance s'est un peu d√©tendue √† la maison, depuis mardi ou nous avons fr√īl√© la rupture.
Consommation entre 5 et 6 unit√©s (on est d√©j√† loin des 9/10 quelques jours plus t√īt).

Vendredi 06/01 : 180mg.
Je sais qu'en ce moment, je bois un peu plus tard le soir, donc je d√©cide de d√©caler d'une heure les prises sachant que sensation de craving plut√īt vers 19h pour conso √† 20h. Je passe √† 180mg.
14h : 20 16h : 70 18h : 90
Ca passe : environ 5 unités dans la soirée. Donc on passe une soirée tranquille.

Samedi 07/01 : 190mg.
Ce soir est une étape importante : nous sommes invités chez un couple d'ami que nous aimons beaucoup mais monsieur est un gros épicurien spécialiste de la bouteille c'est un test pour moi.
Je décide de passer à 190mg juste pour ce soir là, pour voir, sans me forcer. Je préviens ma conjointe qu'il faut me faire confiance juste avant de rentrer chez eux.
Même prise horaire mais avec cette posologie :
14h : 20 16h : 70 18h : 100 (cela me parait étrange de prendre 100 en une fois, j'ai eu un peu peur...)
Mon ami me propose un très très bon whisky (j'adore le vin surtout) ce que je ne consomme que très rarement : allez Go. Puis un deuxième car il est vraiment bon pour une fois.
Je suis en confiance, et j'ai raison. A table, normalement avec eux, je consomme une bouteille entre l'entrée le repas et le dessert + le digestif au minimum, quand c'est pas deux digestifs, pour finir plié en deux.
Au final : 2 whisky et 3 verres de vin avec une consommation 2 fois moins rapide que notre couple d'ami. Ils ont du se dire que j'étais crevé. Pas de digestif, j'avais envie de rentrer.
Donc 5 unités pour une soirée qui se devait d'être chargée. Je crois que le baclo a vraiment fait le boulot.

Donc voilà, un premier succès à 190mg, même ma conjointe a admis que j'étais différent ce soir (indifférent pas encore sans doute), mais je n'ai pas forcé.
J'ai passé un bon moment tranquillement, j'avais juste envie de rentrer me reposer.

Après voici le revers de la médaille : les ES...
Depuis une semaine, les nuits sont beaucoup plus difficiles au niveau des insomnies surtout le début de semaine.
La prise de bec du mardi avec ma conjointe était lié à un excès de fatigue et de l'incompréhension entre nous sur les effets du traitement.
Lundi, mardi et mercredi, j'ai du cumuler 4h de sommeil par nuit, c'était vraiment crevant. J'avais vraiment une sale gueule.
Ca va un peu mieux depuis 2/3 jours, j'arrive à cumuler 6h par nuit avec des reveils toutes les 2h (j'ai besoin de beaucoup plus) et parfois un petite sieste la journée (j'ai la chance de travailler à domicile la plupart du temps).
Bref, je m'en sors plut√īt par trop mal au niveau des ES, mais j'ai bien senti que le passage √† 170/180 commen√ßait √† faire de l'effet sur moi.
Et je vous parle pas des 2 rêves/cauchemars hyper réalistes que j'ai vécu : 2 expériences uniques dont je me souviendrais toute ma vie.

Voilà.

Pour ce soir, j'hésite entre 180 et 190, avec la même posologie horaire.
Encore merci à Yves, Sylvie et les autres qui m'ont permis de reprendre confiance et de détendre l'ambiance à la maison.

Excellente fin de WE à vous tous.
Alexandre.
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Princesse_Leia, 08 Janvier 2017, 16:28  

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  Lien vers ce message 08 Janvier 2017, 16:28
Jeudi 05/01 : 170 mg.

Vendredi 06/01 : 180mg.

Samedi 07/01 : 190mg.

Je crois que tu as br√Ľl√© une √©tape Alexandre, tu arrives √† retrouver ton sommeil apr√®s quelques jours d'augmentation, l√†, le retour aux 180 mg serait bien, soulagement imm√©diat, et les tenir 3 jours minimum

Super résultat pour la soirée, mais ne te mets pas la pression même si c'est tendu à la maison, pour aller plus vite
Faut le temps que ça agisse sur le cerveau et éviter les EI si possible
 
Avatar de Princesse_Leia
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  Lien vers ce message 08 Janvier 2017, 16:31
Hello Velvet,
Merci beaucoup pour ton retour.
Je suis d'accord, je pensais rester à 180mg quelque temps, surtout que je pars à Paris demain soir pour une formation et que dans ce contexte, j'aurai beaucoup moins l'occasion de consommer comme habituellement.
Je suis passé à 190mg pour me permettre un "shoot" me prouvant que je pouvais passer cette soirée test. Et cela a marché. Mais paradoxalement, j'ai passé une nuit à peu près acceptable au niveau réveil et insomnie.
Je vais rester à 180mg quelques jours pour voir.
Bien à toi,
Alexandre.


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Avatar de Yves Brasey
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  Lien vers ce message 08 Janvier 2017, 17:03
Super Alexandre, si ce n'est pas l'indifférence, cela y ressemble fort :fsb2_yes:
Pour les ES, c'est un mauvais moment à passer, mais ils vont tous disparaitre prochainement. :fsb2_yes:
Bravo.
Yves


"Il est plus difficile de briser un pr√©jug√© qu'un atome" ALBERT EINSTEIN "Les miracles ne se produisent que dans l'√Ęme de celui qui les attend" STEFAN ZWEIG. Citations choisies par le Dr Ameisen en pr√©ambule de son livre.
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 08 Janvier 2017, 18:00
Un bien chouette résultat !
Mais en effet, ne précipite pas les augmentations


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 08 Janvier 2017, 22:45
Hello,
Merci à vous tous.
Je vais partir demain sur Paris, et j'aurai forcément une pensée pour vous tous.
J'espère que ce voyage pro me fournira la force pour conserver cette lancée.
Je vous donnerai quelques nouvelles dès que possible.
Bien à vous,
Alexandre.


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Avatar de Manue
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2017, 0:28
Alexandre
J'ai effectivement pens√© apr√®s coup que les 190 mg c'√©tait bien pour pr√©voir la soir√©e, et √ßa a dr√īlement bien fonctionn√©
Tu dois fr√īler ta dose seuil l√† :fsb2_yeah:
 
Avatar de Princesse_Leia
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  Lien vers ce message 22 Janvier 2017, 23:08
Hello à vous tous,

ça fait longtemps que je ne me suis pas connecté sur le forum, même si je pense à vous tous les jours.

Je suis de très près mon traitement et j'ai donc eu mon RDV avec mon médecin-addicto le 17/01.
J'ai expliqué vos conseils avec beaucoup de confiance, en expliquant les effets bénéfiques. Elle a acquiescé, avec un peu de jalousie mais comprenant que je me prenais en main.
J'ai varié entre 180mg et 190mg, sachant que les ES ont été difficiles pour moi dès que j'approchais les 190mg trop vite avec des insomnies trop fortes et donc beaucoup de fatigue.

En résumé, depuis que j'ai suivi la posologie et le rythme proposé par Yves et Sylvie depuis 2 semaines, j'ai évité tout dérapage (au dessus de 5 unités) donc pas de "grosse torche" depuis.
C'est déjà une victoire, mais je n'ai pas connu la véritable indifférence. Je continue une consommation entre 4 et 5 unités le soir ce qui est déjà pas mal, et me permettant de mieux vivre au domicile avec ma conjointe.
Le problème étant que passé 190mg, c'est tout de même compliqué au niveau ES et insomnie, donc je continue pour l'instant à 180mg pour pouvoir récupérer un peu.
J'espère que tout va se stabiliser et j'essaie de faire attention.

J'ai demand√© √† mon doc d'entamer un suivi psy, comme conseill√© dans le doc que m'a envoy√© Yves (pour tous les patients qui approchent les 200mg et qui ont du mal √† conna√ģtre l'indiff√©rence).
Je pense que le baclo fait en effet son boulot, je vois bien qu'il fait tout pour étouffer le craving, mais je pense aussi que je dois faire le mien.
C'est toujours cette histoire de ce verre de blanc de trop à l'apéro, et ce verre de rouge de trop au café.
Je fais de mon mieux. Il n'y a plus de gros dérapage. Toute cette expérience va dans le bon sens, j'y crois toujours et je ne me décourage pas.

Ci-dessous mon planning que j'enregistre chaque jour.

Encore une fois, vous verrez que le WE, j'ai une consommation raisonnée les samedi ou dimanche midis.
Je n'ai pas changé la posologie pour ne pas tout dérégler sachant que mes consommations posent surtout problème le soir.


Bien à vous,
Encore merci pour votre aide.

Alexandre.


06/01/2017 14h : 20- 16h : 70 - 18h : 90 180 5 Déclenchement positif de l'effet baclofene.
07/01/2017 14h : 20 - 16h : 70 - 18h : 100 190 7 Samedi 2 verres le midi + Repas amis 5 verres
08/01/2017 14h : 20- 16h : 70 - 18h : 90 180 7 Dimanche 2 verres le midi et 5 le soir
09/01/2017 14h : 20- 16h : 70 - 18h : 90 180 5 Consommation uniquement le soir
10/01/2017 14h : 20- 16h : 70 - 18h : 90 180 5 Consommation uniquement le soir
11/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 5 Consommation uniquement le soir
12/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 4 Consommation uniquement le soir
13/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 4 Consommation uniquement le soir
14/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 6 Samedi 2 verres le midi et 4 le soir
15/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 100 190 6 Dimanche 2 verres le midi et 4 le soir
16/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 100 190 4 Consommation uniquement le soir
17/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 5 Visite Docteur adicto
18/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 4 Consommation uniquement le soir
19/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 5 Consommation uniquement le soir
20/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 4 Consommation uniquement le soir
21/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 6 Samedi 2 verres le midi et 4 le soir
22/01/2017 14h : 30 - 16h : 70 - 18h : 90 180 7 Dimanche 2 verres le midi et 5 le soir


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Avatar de Manue
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  Lien vers ce message 22 Janvier 2017, 23:55
Si tu souhaites augmenter, je te sugg√®re d'ajouter une prise afin de diluer les grosses prises, la dose totale a son r√īle √† jouer exactement
De très bons résultats, très encourageants!
 
Avatar de Yves Brasey
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  Lien vers ce message 23 Janvier 2017, 0:21
Bonsoir Alexandre,

Merci pour ce CR.
Je pense que tu as tout compris.
Déjà, 4/5 unités, c'est bien, c'est une consommation réputée à faible risque.
Tu écris que n'as pas pas rencontré l'indifférence, c'est dommage mais l'important c'est que le craving ait disparu.

"Je pense que le baclo fait en effet son boulot, je vois bien qu'il fait tout pour étouffer le craving, mais je pense aussi que je dois faire le mien." je suis d'accord avec toi. Mais quel est ton objectif ? maitriser ta consommation ou zéro conso ?

En France, il y a 6 millions de sur-consommateurs, dont 2,5 millions de malades dépendants.
Certains, guéris au baclo, changent de catégorie : ils passent de malades alcoolodépendants à sur-consommateurs non alcoolodépendants.
Dans ce cas, la diminution de la conso passe par une volonté et un choix, aidés ou pas par un psy, pour comprendre, analyser et se débarrasser des causes de cette sur-consommation (ennui, somnifère, anxiolytique, antidépresseur, habitudes, etc.)

Amicalement,
Yves


"Il est plus difficile de briser un pr√©jug√© qu'un atome" ALBERT EINSTEIN "Les miracles ne se produisent que dans l'√Ęme de celui qui les attend" STEFAN ZWEIG. Citations choisies par le Dr Ameisen en pr√©ambule de son livre.
 
Avatar de Lointain
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  Lien vers ce message 26 Janvier 2017, 22:50
Salut princesse Leila,

Je te souhaite bon courage pour la suite de ta démarche contre l'alcool, et de heureux hasards dans ta vie.

Biz.

Yann.


Au nord de nul part.

180 mg. En 5 prises. Répartition : toutes les deux heures. Début 05/12/2016. Arrêt de l'alcool le 30/12/2016 avec rechutes périodiques et aléatoires.
Au 17/05/17 : 200 mg. En 5 prises. 20/30/40/60/50. Avec ciblage des cravings, début après-midi, soir, week-end.
 
Avatar de Princesse_Leia
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  Lien vers ce message 15 Mai 2017, 22:01
Bonsoir à tous,

J'ai un peu honte de revenir si tard quand je vois la date de mon dernier post.
Pourtant, je suis revenu très souvent sur le forum pour lire les témoignages de la communauté.
Courant février j'ai enfin pu débuter mon nouveau projet professionnel et tout s'est accéléré.
je n'ai pas passé de temps à écrire sur le forum, j'ai juste vécu ma vie avec le baclofène.

Mon parcours depuis le mois de janvier n'est pas très original :
Mon baclo-doc a décidé de me laisser à 180mg pendant plusieurs semaines voyant que je restais à 5 unités le soir.
Parfois 4, parfois 6, mais je restais en zone démilitarisée pour reprendre mes termes et je remercie le baclofène et ma doc et tout le suivi du centre.

En février, il a fallu que je rende enfin mes analyses médicales, j'avais tellement peur après mon passé.
J'ai tardé et je me suis fait engueulé par ma doc, il fallait que je sois un peu courageux.
Et puis finalement j'ai rendu mes analyses GGT, CDT, analyses rénales, bref tout ce qu'il faut.
Pour un mec comme moi qui fuit les r√©alit√©s, la vie a √©t√© plut√īt sympa : le bilan est √† peu pr√®s normal. Donc tout va bien.

Tout ce parcours m'a aussi ouvert les yeux sur plusieurs sujets, dont la stigmatisation dont les alcooliques sont victimes.
Lors de mes analyses dans le laboratoire, l'infirmière un peu réactionnaire m'a regardé en me demandant "pourquoi êtes vous là ? pouvez vous décliner votre identité SVP ?". J'avais l'impression d'être en garde à vue.
Je lui indiqué qu'il suffisait de regarder le papier en tête de l'ordonnance "centre addictologique" pour comprendre. Elle m'a regardé avec un regard noir.
Ensuite, lors d'une augmentation de baclofene sur l'ordonnance (de 160 à 180 à l'époque je crois) le pharmacien a analysé l'ordonnance pendant 10 mn en me regardant bizarrement avec tout un tas de questions.
Des gens attendaient derrière moi. Encore une fois, j'avais l'impression de passer en comparution immédiate.
J'ai parlé de tout cela à ma doc. Et là... Quelle hauteur, quelle attention : elle m'a indiqué que tout cela était normal, que ces pharmaciens voulaient faire la loi mais qu'ils ne comprenaient pas.
Elle m'a orienté vers une pharmacie du centre ville qui travaille en proximité avec le centre d'addictologie, et depuis l’accueil est tellement différent. Bref tout va bien.

Depuis, mes visites régulières au centre d'addictologie sont différentes.
Je le vis comme un parcours positif.

J'ai beaucoup lu les documentations que m'avait envoyé Yves. J'avais lu qu'à partir de 200mg il fallait se poser des questions.
J'ai donc débuté une thérapie comportementale et cognitive avec une jeune fille adorable du centre.
C'est curieux et très intéressant, j'arrive à m'analyser, essayer de me comprendre, de me lire pour chaque verre.
Mais pour autant c'est difficile, je stagne √† 4/5 verres avec ce mini craving qui perdure au d√©but entre pulsion et plaisir, puis plaisir et mauvaise habitude et puis cette ivresse recherch√©e qui finalement ne viendra pas heureusement gr√Ęce au baclofene.
C'est très curieux. Le baclo fait son boulot, et moi je n'arrive pas encore à faire le mien. J'ai un peu honte, mais finalement je suis fier de l'admettre. C'est un petit combat intérieur en moi.
Tout cela n'est pas très intéressant, en comparaison avec d'autres sujets qui souffrent bien plus que moi.

Voilà. depuis 2 semaines, ma doc a accepté de monter à ma demande à 200mg.
Comme tous les sujets, j'essaie d'apprendre √† me conna√ģtre et de varier mes doses.
Et encore une fois, après avoir beaucoup lu les docs que m'a envoyé Yves j'ai compris un truc : je suis un sujet sur lequel le baclofene monte très vite, dès 30 mn après la prise, je ressens les effets.
Donc j'ai compris que lorsque je prenais du baclofene vers 18/18h30 pour une consommation vers 19h30 c'était parfait.
Donc ça peut faire peur, mais avec 2 prises en 2*100mg : 100mg vers 16h30 et 100mg vers 18h30, mon craving en prenait un coup à 19h30.
Alors oui, le shoot est assez costaud à la 2ème prise et j'espère que 200mg en 2 fois à 2h d'intervalle ce n'est pas trop dangereux, mais c'est ce qui me permet de tenir à 4 verres tranquille.
Ensuite, je suis persuad√© que je suis le genre de sujet qui pourrait conna√ģtre la saincro-sainte indiff√©rence vers 230/250 mg, mais si seulement je faisais un peu d'effort pour limiter ma conso parall√®lement...
Cela me permettrait aussi de limiter un peu les ES, surtout les légères insomnies dans la nuit surtout avec des prises tardives vers 18h30.

Pour finir, je voudrais remercier Tuco sur le forum. Dans l'expérience, dans l'écriture, je me vois beaucoup en lui.
Ce mec est super, il est vraiment courageux et je pense à lui tous les jours à travers ma propre expérience.
Sauf que Tuco est un peu plus courageux que moi, il s'est fixé des challenges de conso.
Son parcours est magnifique en 2016 et après 250mg il a fait un super boulot. J'irai le féliciter ce soir sur le forum.

Désolé pour le pavé (comme dit Tuco).
Cela m'a fait plaisir d'écrire et vous retrouver.

Bises à vous tous.
Bonne soirée.


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  Lien vers ce message 15 Mai 2017, 22:16
Salut Alexandre,

Heureux de te lire et d'apprendre que ta conso reste basse.
Je croyais que tu avais disparu du forum...et du Baclo.

Pour la réaction de ta pharmacienne et du labo, je n'ai que deux mots : pauvre C..S.
Pour un labo, c'est dingue, je n'avais jamais lu ça auparavant ; et des bilans hépatiques j'ai du en faire trois ou quatre... :fsb2_beer:

A plus et bon courage à toi.

Lointain.


Au nord de nul part.

180 mg. En 5 prises. Répartition : toutes les deux heures. Début 05/12/2016. Arrêt de l'alcool le 30/12/2016 avec rechutes périodiques et aléatoires.
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  Lien vers ce message 15 Mai 2017, 22:19
Hello Yann,
Je viens de laisser un message sur ton fil pour te remercier pour ton dernier message en janvier. J'ai l'impression qu'il n'a pas été enregistré.
Je n'avais pas eu l'occasion de te remercier. Merci beaucoup pour ton attention, je vais suivre ton actualité. Encore merci.
Bien à toi,
Alexandre.


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Avatar de Lointain
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  Lien vers ce message 15 Mai 2017, 22:41
Ca marche.

L'important est que tu parviennes à continuer, avec ton travail en entreprise, en plus.
Il faut beaucoup de courage.

Au plaisir de te lire aussi.

Lointain.


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Avatar de Yves Brasey
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  Lien vers ce message 15 Mai 2017, 23:04
Bonsoir Alexandre,

Merci pour ce post et content de te retrouver.

Deux commentaires sur ta remarque "je stagne √† 4/5 verres avec ce mini craving qui perdure au d√©but entre pulsion et plaisir, puis plaisir et mauvaise habitude et puis cette ivresse recherch√©e qui finalement ne viendra pas heureusement gr√Ęce au baclofene."
- 1) les nouvelles normes sont passées à deux verres par jour, femmes et hommes confondus, avec deux jours sans alcool par semaine. Soit 10 unités par semaine. C'est ici : https://www.pourquoidocteur.fr...es-consommation
Mes commentaires par rapport à ça : Je pense qu'avec le même souci de santé publique, ils devraient aussi proposer deux jours sans pain, deux jours sans sucre et deux jours sans sel. :fsb2_smile:

Tout à leur honneur " Huit experts ont été retenus parmi 22 candidatures reçues par un comité de sélection après examen de l’expérience et des déclarations publiques d’intérêt."
Sauf que le Pr Philippe Nubukpo hormis le remboursement l√©gitime de quelques dizaines de repas, h√ītels, d√©placements, a tout de m√™me per√ßu plus de 12 000 ‚ā¨ "autre hospitalit√©" de Lundbeck. C'est le site transparence sant√© du gouvernement, chacun peut le v√©rifier https://www.transparence.sante...?execution=e1s1
S'ils considèrent qu'il n'y a pas de liens d'intérêts sur un tel sujet, c'est que je ne dois rien comprendre. Compliments au comité de sélection.

- 2) sans tomber dans cet espèce d'intégrisme à 10 unités par semaine, je pense quand même que 4/5 verres tous les jours (soit 28 à 35 unités), c'est trop. Par contre, à toi de voir s'il s'agit encore de craving (et donc monter le baclo) ou psy (et en discuter avec ta psy). :fsb2_yes:

Amicalement,
Yves


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  Lien vers ce message 16 Mai 2017, 6:39
Salut,

180mg c'est un peu plus que la moyenne que l'on retrouve dans de nombreuses statistiques, donc pas étonnant si ça n'est pas suffisant pour toi.
C'est vraiment dommage que ces addictologues aient autant de mal à comprendre qu'il n'y a pas de hauts ou bas dosages, mais juste une dose efficace.

Citation
j'espère que 200mg en 2 fois à 2h d'intervalle ce n'est pas trop dangereux

Si la somnolence n'est pas trop forte, il n'y a pas à avoir peur.


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