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Le premier pas...

Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 13 Mars 2017, 0:30

Reprise du dernier message

Oui il faut faire des essais.

Mais il ne faut pas oublier non plius, comme on le disait dans le fil "Craving vs habitude", que le baclo permet de remettre les pendules à l'heure mais ne change pas le mécanisme de l'horloge.
On peut demander au baclo de supprimer le craving, la compulsion et l'impossibilitĂ© de s'arrĂȘter, mais Ă  chacun de trouver la relation qu'il garde ou non avec l'alcool.


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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 13 Mars 2017, 21:49
Bonsoir les baclopotes,

je comprends ta position Jack! Si je veux pouvoir baisser sereinement le baclofene, il va falloir sans doute que je me montre plus prudent, plus modéré en soirée... en famille également! Je ne crois pas qu'il sera possible de descendre à 50 mg/ jour (par exemple) et d'aller passer 4 jours chez mes parents en buvant 6/7 verres par jour sans dommages collatéraux par la suite!

À la maison, ma position, c'est de ne plus boire d'alcool en dehors des week-ends ou je ne travaille pas (2/3 apĂ©ritifs et une bouteille de vin sur le week-end maximum)!

Bon matinée de fou ce matin au boulot! Je ne gÚre pas bien mon stress du tout en ce moment! J'ai tendance à m'énerver... c'est pas cool!

Bonne soirée à tous.

Haddock.


DĂ©but du traitement le 23 aoĂ»t; actuellement 40 mg Ă  10 h 00 puis 60 mg Ă  13 h 00 et 60 mg Ă  16 h 00! IndiffĂ©rence ressentie pour la premiĂšre fois le 13 octobre! Baisse entamĂ©e le 12 fĂ©vrier. Je me pose des questions. Suis-je indiffĂ©rent? Dois-je remonter pour ĂȘtre sĂ»r? C'est compliquĂ©.
 
Avatar de Carabus
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  Lien vers ce message 19 Mars 2017, 17:20
Je me demandais si avec un pic sérique plus important, cette envie ne pouvait pas diminuer!

As-tu essayé d'augmenter ton pic sérique ?


"Les seules choses qui sont impossibles Ă  finir sont celles que l'on ne commence pas." Lynn Johnston

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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 19 Mars 2017, 20:34
Coucou Carabus,

j'ai bien augmentĂ© en faisant 3 prises toutes les 2 heures au lieu de 3 heures! Hormis de gros coups de barre le soir, RAS... mais je n'ai pas bu d'alcool depuis alors je ne peux pas me prononcer 😄! Prochain essai le week-end prochain; si j'ai du monde ou si je suis invitĂ©, je vais avoir l'occasion de tester! Si c'est juste avec ma femme et mes enfants, ce sera un aperitinĂ©raire et 2/3 verres de vin... pas de quoi clarifier la situation.

Bonne soirée!

Haddock.


DĂ©but du traitement le 23 aoĂ»t; actuellement 40 mg Ă  10 h 00 puis 60 mg Ă  13 h 00 et 60 mg Ă  16 h 00! IndiffĂ©rence ressentie pour la premiĂšre fois le 13 octobre! Baisse entamĂ©e le 12 fĂ©vrier. Je me pose des questions. Suis-je indiffĂ©rent? Dois-je remonter pour ĂȘtre sĂ»r? C'est compliquĂ©.
 
Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 25 Mars 2017, 12:31
Bonjour les baclopotes,

je vous donne quelques nouvelles! AprĂšs 12 jours sans consommation, on a eu ma sƓur Ă  la maison hier soir! Triste bilan pour la soirĂ©e... une dizaine d'UA! J'ai l'impression de reproduire un schĂ©ma... je n'ai pas bu plus que d'habitude dans ce genre de circonstances... pas moins non plus! RĂ©sultat, un retour des angoisses en fin de nuit, pas cool!

J'ai l'impression de me forcer pour que les gens avec qui je suis ne se doutent de rien! Ce soir je vais avoir du monde et ce sera plus soft... je m'adapte au groupe dans lequel je me trouve!

Je vais serrer mes prises aujourd'hui toutes les 2 heures au lieu de toutes les 3 heures pour voir ce que ça va donner à table mais le souci c'est que je commence à me sentir moins angoissé aprÚs ma premiÚre prise!

Tout celà est bizarre! Je vis vraiment trÚs bien sans alcool, sans pensée aucune et d'un seul coup, 10 UA!

VoilĂ  pour les nouvelles.

Biz et Ă  bientĂŽt.

Haddock.


DĂ©but du traitement le 23 aoĂ»t; actuellement 40 mg Ă  10 h 00 puis 60 mg Ă  13 h 00 et 60 mg Ă  16 h 00! IndiffĂ©rence ressentie pour la premiĂšre fois le 13 octobre! Baisse entamĂ©e le 12 fĂ©vrier. Je me pose des questions. Suis-je indiffĂ©rent? Dois-je remonter pour ĂȘtre sĂ»r? C'est compliquĂ©.
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 25 Mars 2017, 23:08
Si c'est ponctuel, ça n'a rien de dramatique
Et puis, le baclo n'empĂȘche pas de boire si on a dĂ©cidĂ© de le faire

Si ce comportement te gĂȘne, je pense qu'il faudrait plutĂŽt voir du cĂŽtĂ© d'un accompagnement psy
Pour comprendre Ă  quoi est du ton comportement et arriver Ă  le casser


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de elljo
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  Lien vers ce message 25 Mars 2017, 23:44
Salut Haddock,

Je lis ton fil depuis longtemps;j' avais été sur le point de te dire attention à l' hypomanie,heureusement Jack esst intervenu.

Pour ta consommation,je pense que tu pourrais te rapprocher d' Athelstan qui vit Ă  peu prĂšs la mĂȘme chose que toi.

Amitiés.


L' ennemi est bĂȘte, il croit que c' est nous l 'ennemi, alors que c' est lui
Pierre Desproges
Adhésion faite
 
Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 26 Mars 2017, 0:44
10 UA bien joué !


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Avatar de Manue
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  Lien vers ce message 26 Mars 2017, 1:24
Si c'était les circonstances, ta volonté de boire ce soir là, alors ok
Tu n'as pas eu envie de remettre ça le lendemain?

Tu prévoies l'autre soirée en disant que ce sera plus soft, et je n'y vois pas de trace de regret ni de doute, ça me semble trÚs bien ainsi

Se forcer Ă  boire ne devrait pas ĂȘtre, mais dans certaines circonstances, j'ai bu car tout le monde buvait, je voulais goĂ»ter Ă  tout, mais plutĂŽt pour participer Ă  l'ambiance, sanss ivresse pour autant
Mais pas pour cacher quoi que ce soit, c'était ma volonté de suivre le mouvement

Souvent ils se servent un verre à midi ou l'aprem, ça ne me dit rien, je ne prends rien, sauf évidemment si on me met une canette bien fraßche dans les mains, décapsulée, là je ne dis pas non!

Mais pas pour cacher aux autres que tu as changé, au contraire :fsb2_yeah:

Voir pourquoi ces réactions d'énervement au boulot, parviens-tu à t'exprimer? grùce au baclo, je peux le faire, je ne laisse plus rien bouillir intérieurement, je temporise, j'attends de voir et je m'exprime, jamais sous le coup de l'émotion

Il faut du temps pour retrouver un équilibre aprÚs la guérison, et tu avances toujours de façon positive depuis le début
 
Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 26 Mars 2017, 1:49
Bonsoir les baclopotes et merci pour vos réponses!

Ce soir comme prĂ©vu ça a Ă©tĂ© plus soft! LĂ  je sais que je vais ĂȘtre 12 jours au moins sans alcool et ça ne me pose plus de problĂšme!

Je suis d'accord avec toi Sylvie, c'est ponctuel et ça ne déclenche pas d'envie les jours suivants mais ça me pose problÚme... je n'apprécie pas de me comporter comme ça! Je n'ai pourtant pas été ivre mais je ne suis plus à l'aise avec ce genre de dérive!

Joëlle, je suis content que tu suives mon fil! Je vais discuter avec athelstan! Contrairement à lui, mon épouse est au courant et je ne bois pas tous les week-ends... mais comme lui j'ai la sensation que c'est trop et du coup comme lui je m'interroge sur mon indifférence!

Manue, en ce qui me concerne, le baclofene a supprimé mon envie de boire mais il n'a pas supprimé mes angoisses! Aujourd'hui j'ai tenté de retarder ma premiÚre prise pour mieux cibler la soirée et j'ai remarqué que je me sentais mal tant que je n'avais pas pris de baclofene! J'ai pris 40 mg à 12h30 puis repas et en suite je suis allé tondre la pelouse! M'occuper m'a fait du bien et aprÚs mes 60mg pris à 15h30, j'ai commencé à me sentir mieux! Je ne sais pas comment faire pour mieux gérer mes prises tout en ne perdant pas le bénéfice de l'indifférence!

Merci Jack pour tes fĂ©licitations 😬! Avant je buvais ça tous les jours (Ă  minima)!

VoilĂ  je vous souhaite une bonne nuit Ă  tous.

Biz.

Haddock.
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Haddock76, 26 Mars 2017, 1:51  

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Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 26 Mars 2017, 11:40
Citation
Je n'ai pourtant pas été ivre

Les vrais pros baissent le baclo ponctuellement pour pouvoir ĂȘtre ivre. :)


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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 26 Mars 2017, 12:26
Je pense avoir bien compris le traitement Jack 😁! Je crois que je vais avoir besoin d'un suivi psychologique car je n'accepte pas mes excĂšs... je les prends comme un signe de faiblesse! En plus alors que je me sentais franchement mieux, depuis ces 10 UA et la mauvaise nuit qui a suivi, je recommence Ă  ĂȘtre angoissĂ©!

Dans 2 semaines, je vais avoir du monde Ă  la maison! Ce sera encore un test pour moi! Si j'abuse... ou j'attends tranquillement mon prochain rendez-vous pour tenter de demander un suivi psychologique, ou j'arrĂȘte l'alcool pour pouvoir envisager un jour de baisser le baclofene car Ă  160 mg/jour, j'ai trĂšs peu d'ES mais je me sens trĂšs fatiguĂ© et je travaille en 3*8, ce qui n'est pas toujours facile Ă  gĂ©rer!

Bon dimanche.

Haddock.


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Avatar de Carabus
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  Lien vers ce message 15 Avril 2017, 22:08
    y'a quelqu'un


"Les seules choses qui sont impossibles Ă  finir sont celles que l'on ne commence pas." Lynn Johnston

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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 29 Avril 2017, 13:30
Bonjour les baclopotes,

je passe donner quelques nouvelles! Je pense ne pas ĂȘtre complĂ©tement indiffĂ©rent. Je peux ne pas boire une goutte pendant 15 jours et en soirĂ©e, en fonction du groupe dans lequel,je me trouve, je peux trop boire! Comme hier, j'Ă©tais avec ma sƓur et j'ai bien bu 10 UA! Par contre ce midi alors que je n'avais pas encore pris le baclofene, aucune envie, aucun besoin!

Je n'ai plus de craving par contre, c'est quand mĂȘme positif!

Je me suis décidé à monter un peu pour voir en resserrant les prises: 30 mg puis 70 mg une heure trente minutes plus tard et 70 mg une heure et trente minutes plus tard... on verra bien. Je fais ça pour pouvoir baisser sereinement derriÚre.

Qu'en pensez-vous?

Sinon le moral est plutĂŽt bon, j'ai la pĂȘche mais sans excĂšs! Je reste vigilant Ă  un possible retour de l'hypomanie!

Biz et bonne journée.

Haddock.


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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 14 Mai 2017, 20:54
Bonsoir les baclopotes,

j'espĂšre que vous allez bien!

En ce qui me concerne, je viens de passer un excellent week-end chez mes parents! On a mangĂ© au restaurant et fait un barbecue.... c'Ă©tait chouette mais j'ai un peu abusĂ© 😱

Je confirme ne plus avoir de craving et ne plus avoir cette sensation de soulagement quand je bois! Pourtant en fonction de l'assistance, je bois toujours trop! Je fais en fonction du groupe dans lequel je me trouve! De retour à la maison, me revoilà à l'eau ce qui aurait été impossible avant...

Je monte un peu le baclofene, je vais passer Ă  180 mg mais je ne sais pas si c'est utile! En tout cas, je cogite pas mal.

Bonne soirée à tous.

Biz,

Haddock.


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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 18 Mai 2017, 13:47
Bonjour les baclopotes,

me voilà à 180 mg par jour! On verra bien si ça marche! Car l'objectif c'est juste de mieux maßtriser ma consommation en groupe. Car depuis dimanche midi je n'ai pas bu d'alcool et sans aucune difficulté!

Pour celĂ  il faudra que j'ai l'occasion de me tester... rien d'urgent.

VoilĂ  cette annĂ©e j'en suis Ă  105 jours sans alcool... je ne peux pas m'empĂȘcher de compter! Ce chiffre est important car je me lançais chaque 1er janvier le dĂ©fi des 100 jours sans alcool et la derniĂšre fois que j'avais rĂ©ussi c'Ă©tait en 2010 avec 101 jours et en 2014, je devais ĂȘtre Ă  0 jour đŸ˜Ș. 2016, grĂące au baclofene, j'ai fait 101 jours, rĂ©ussite un extremis.

En tout cas c'est bon pour le portefeuille, car avec 10 euros par jour dépensés dans l'alcool, je fais de belles économies!

Biz les baclopotes.

Haddock.


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Avatar de nono59
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  Lien vers ce message 20 Mai 2017, 22:57
Bonjour Haddock

Je vois que toi aussi tu gÚres bien ta consommation .Tu prends toujours de la paroxétine?

je gĂšre ma consommation et j'Ă©vite absolument de faire la fĂȘte car il n'est pas utile d'ĂȘtre ivre pour profiter en tout cas c'est mon discours du moment ! lol

Je ne souhaite pas que cela change car je n'ai pas envie de recommencer depuis le début .

Bonne soirée et bon courage mon ami

Bruno


Adhérez
ArrĂȘt de L'Alcool Le:30/09/2016 Ă  200mg.
ArrĂȘt Du Tabac Le:25/08/2016 sans rien.
Aujourd'hui 100mg de Baclo en 4 prises 9h00 20mg/ 11h30 30mg/ 14h30 30mg/ 16h00 20mg
Merci Mr AMEISEN et merci Sylvie
 
Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 9:43
Salut Haddock.

Tu n'a plus de craving mais tu dis boire trop de temps en temps avec certains amis.
C'est combien trop ?
Est-ce que c'est un besoin de s’enivrer ou juste suivre le groupe ?
A priori, je ne pense pas qu'en augmentant ça rĂ©soudra ce qui t'apparait ĂȘtre un problĂšme, ou alors tu pourrais le faire ponctuellement quand tu sais que tu vas te retrouver dans une situation dangereuse.


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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 14:03
Salut les baclopotes,

merci Jack et Nono pour vos messages!

Alors je n'ai plus de craving et je ne m'enivre plus non plus mais par exemple samedi dernier repas de famille le midi avec 2 apĂ©ros et 3 verres de vin et restaurant en famille le soir avec un apĂ©ritif avant d'y aller, un apĂ©ritif (bien servi) sur place, 3 bouteilles de vin Ă  5 en mangeant, trou normand et digestif offert (bien servis)! La vraie diffĂ©rence, c'est que je ne vais pas au restaurant en me disant, chouette il va y avoir Ă  boire mais on va passer un bon moment ensemble et que je ne cherche absolument pas Ă  boire toujours plus! Par contre dans ces moments je supporte extrĂȘmement bien le mĂ©lange alcool/baclofene!

Je passe de bons moments en famille mais je me sens juste en danger pour plus tard car je veux pouvoir baisser sereinement!

Je ne bois pas plus que les autres dans ces moments lĂ  mais je suis le seul alcoolique du groupe (chose que eux ne savent pas)... mĂȘme si je me pose des questions sur ma sƓur!

VoilĂ  je n'ai pas bu une goutte depuis une semaine et je n'en ressens aucun besoin!

Sinon je prends toujours 10 mg de paroxetine par jour et je fais beaucoup de jogging.

Biz Ă  tous.

Haddock.


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  Lien vers ce message 28 Mai 2017, 21:49
Bonsoir tout le monde,

bon et bien c'est un week-end avec quelques petits excÚs qui se termine! Je m'inquiÚte un peu, d'autant que je ne vais pas pouvoir courir pendant quelques jours, voire plus car je me suis fait mal au genou droit... j'ai essayé de faire 3 jours de pause et quand j'ai tenté à nouveau, le résultat m'a effrayé... je boßte, et j'ai mal, c'est terrible! Le souci c'est que ça me procurait beaucoup de plaisir! Les endorphines...

Donc voilĂ  je prends 180 mg/jour.. je me passe trĂšs bien d'alcool la plupart du temps. Je vais tenter de resserrer un peu mes prises le week-end prochain oĂč nous sommes invitĂ©s Ă  un repas de famille chez mes beaux-parents... sachant que nous allons passer le week-end lĂ -bas, j'aimerais limiter ma consommation... peux-ĂȘtre en tentant le sublingual mais je ne sais pas comment ça fonctionne! Des conseils les baclopotes?

Bonne soirée à tous.

Biz,

Haddock.


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  Lien vers ce message 29 Mai 2017, 0:00
Tu laisse fondre sous la langue tout simplement.
L"effet devrait ĂȘtre plus rapide.


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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 29 Mai 2017, 0:27
Merci Jack,

combien de temps avant d'ĂȘtre exposĂ©Ă  a boisson? Et quelle quantitĂ© peut-on prendre en sublingual?

Merci.


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  Lien vers ce message 29 Mai 2017, 0:36
Bonjour Haddock
..
Je ne vais pas lire ton fil ce soir

Mais bien demain

Ton avatar est bien sûr belge, et bien sûr attaché au médoc du professeur Tournesol :fsb2_smile:

Je lirai ton fil, et... j'espĂšre arriver, comme toi, Ă  cracher (ou pas) le venin.

A bientĂŽt,

Solasol.


DĂ©but 13 avril - 14 juin 65mg Ă  5h, 75mg Ă  7h et 25mg Ă  9h.= 165mg/jour
Diminué le18-06 à 50mg à 5h, 75mg à 7h, 25mg à 9h = 150mg/jour - Réaugmenté le 23 juin : 65mg à5h, 75mg à 7h, 25mg à 9h, 10mg à 13h
 
Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 29 Mai 2017, 9:58
Pour la quantité on peut prendre ce qu'on veut.
Pour le temps c'est assez variable, on pourrait dire 1/2 à 3/4 de la durée par ingestion normale.
Le goĂ»t n'est pas trĂšs agrĂ©able, mais qui sait ça augmente peut-ĂȘtre un effet placebo.


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  Lien vers ce message 29 Mai 2017, 20:52
Merci solasol, je suis ta bacloroute aussi!

Haddock est un personnage tellement attachant... et belge oui!

Biz,

Haddock.


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  Lien vers ce message 30 Mai 2017, 0:06
Au fait, j'ai parlé de mon problÚme de jambe à la médecine du travail...

ça a pas l'air bien mĂ©chant Ă  premiĂšre vue mais le doc m'a dit 15 jours minimum sans jogging! 😱

Bon et bien il faudra que je me force Ă  m'Ă©tirer aussi... et surtout avant l'effort!

VoilĂ  les baclopotes.

Bonne nuit Ă  tous.


DĂ©but du traitement le 23 aoĂ»t; actuellement 40 mg Ă  10 h 00 puis 60 mg Ă  13 h 00 et 60 mg Ă  16 h 00! IndiffĂ©rence ressentie pour la premiĂšre fois le 13 octobre! Baisse entamĂ©e le 12 fĂ©vrier. Je me pose des questions. Suis-je indiffĂ©rent? Dois-je remonter pour ĂȘtre sĂ»r? C'est compliquĂ©.
 
Avatar de manu67
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  Lien vers ce message 30 Mai 2017, 1:29
Salut Haddock,

J'ai lu que tu pensais ne pas ĂȘtre indiffĂ©rent, moi je pense le contraire : pas de craving, pas de " chouette ce soir je vais pouvoir boire au resto"...
Par contre tu as des Ă©pisodes d'exces, 10UA c'est effectivement pas rien mĂȘme si pour certains ( dont moi... avant !...) ca passe tout seul !
Si ces exces te posent un probleme c'est déjà que tu as conscience qu'effectivement c'est une bonne dose, ce qui n'a pas toujours été le cas. Mais ca n'appelle pas l'alcool le lendemain ou les jours qui suivent donc c'est rassurant.

Pour moi c'est juste que tu ne t'es pas encore détaché de ton apparence festive avec ta tribu de potes ou de ta famille, tu as gardé certaines habitudes ( ou reflexes ?)

Je me permets humblement quelques conseils ( Ă  toi d'en faire ce que tu veux ;) )
Tu as peur d'ĂȘtre stigmatisĂ© par ton entourage si tu bois moins qu'eux, ben peut ĂȘtre qu'il serait temps d'apprendre Ă  dire non si tu n'as pas envie, essaie et tu verras aussi de l'admiration dans l'oeil de certain(e)s ...

Si tu es comme moi Ă  toujours avoir besoin de siroter mon verre, il faudrait peut-ĂȘtre songer Ă  t'habituer Ă  te servir un verre d'eau au lieu d'enchaĂźner le vin ( perso je n'aimais pas l'eau pĂ©tillante avant le baclo,maintenant je ne m'en passe plus, ca de boit moins vite et ça remplit l'estomac) ... je me suis aperçu que finalement il y avait pas mal de monde qui s'arrĂȘtent de boire plus tot que je ne le pensais, mais j'etais trop bourrĂ© pour m'en apercevoir ou occupĂ© Ă  boire avec les irrĂ©ductibles ;)

Moi j'ai décidé aussi de retarder le 1er verre... a l'apero je bois du zero alcool , 1 verre ou 2, avant de "rejoindre" les autres dans les boissons alcoolisées... "de toute façon vous allez en prendre plusieurs des apéros, hein ? Alors laissez moi commencer soft, je passerai au sérieux apres " , voilà ce que je dis ... chacun sa technique ;)

Allez j'arrĂȘte, je suis sĂ»r que as saisi l'idĂ©e gĂ©nĂ©rale, et surtout je ne donne pas de leçon mais je dis Ă  quoi ton fil m'a fait penser.
Bonne continuation,
Manu


Début : 21 avril 2015. Indifférent le 7 juin 2015 à 120 mg/jour.
17 juillet début de descente ( ES ), puis palier de stabilisation à 90 mg / 5 mois
Actuellement 50mg/j
 
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  Lien vers ce message 30 Mai 2017, 20:02
Merci manu,

ça fait plaisir de te lire et je commence par te souhaiter une bonne guérison!

Ensuite, je crois que tu as raison... je suis indifférent mais pas insensible aux charmes de l'alcool! Contrairement à certains qui n'aiment pas le goût, j'apprécie un bon whisky, un bon vin!

Ensuite, si comme aujourd'hui, seul chez moi, les 180 mg peuvent me mettre KO, quand je suis en famille, au restaurant, le mélange alcool / baclofene passe sans encombre!

Enfin, mĂȘme quand je buvais beaucoup, je ne cherchais pas l'ivresse... je tombais en gĂ©nĂ©ral de sommeil avant de montrer le moindre signe d'ivresse! Depuis le baclofene, je n'ai jamais Ă©tĂ© ivre!

Le souci, c'est qu'il va bien falloir que je baisse un jour et j'aimerais que mon seuil plancher ne soit pas trop élevé! Ces derniers temps je crois avoir compensé l'effet anxiolytique de l'alcool par de longs joggings, seulement là suis coincé avec ma blessure! Comment trouver l'equilibre et comment mé satisfaire d'un verre ou 2 dans les instants de convivialité? Je vais tenter de suivre ta proposition... on verra bien ce week-end!

Merci pour les précieux conseils... je vais tenter de les appliquer.

Biz,

Haddock.
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Haddock76, 31 Mai 2017, 21:42  

DĂ©but du traitement le 23 aoĂ»t; actuellement 40 mg Ă  10 h 00 puis 60 mg Ă  13 h 00 et 60 mg Ă  16 h 00! IndiffĂ©rence ressentie pour la premiĂšre fois le 13 octobre! Baisse entamĂ©e le 12 fĂ©vrier. Je me pose des questions. Suis-je indiffĂ©rent? Dois-je remonter pour ĂȘtre sĂ»r? C'est compliquĂ©.
 
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  Lien vers ce message 31 Mai 2017, 8:57
En fait il faut que tu clarifies ce que tu veux vraiment ! Toi et toi seul !
Je m'étais fixé comme objectif avant meme le debut du traitement de ne boire que le WE une dose de 2 verres.
Quand j'ai eu l'indifference, le baclo degoute un peu de l'alcool et j'etais tellement content de pouvoir controler facilement que je me suis tenu Ă  mes objectifs et en ai pris l'habitude...
Puis avec la descente de baclo tu (*) retrouves le plaisir de boire et là intervient le réel effort : c'est toi qui DOIT contrÎler!
C'est dur car tu ne l'as jamais fait ! Avant tu buvais trop et tu t'en fichais, puis tu es devenu alcolo et tu ne pouvais pas contrĂŽler ...
Mais c'est y est, cette fois plus d'excuse, c'est toi qui es aux commandes... tu viens de d'obtenir ton permis de conduire et tu pars tout seul en voiture, il n'y a plus le moniteur à cÎté pour rattraper tes conneries !... Donc anticiper le danger, et réagir lorsqu'il survient ...

(*) j'emploie le "tu" mais je ne parle pas soécialement de Toi, c'est une façon de parler ;-)

Pour les footings, mon truc a moi c'est de faire 35 minutes maxi mais avec des accélérations ( du fractionné)
A la fin tu es bien crevé crois moi, et tu n'as pas fait souffrir tes articulations vu que c'est court...
Il y a des applis sur smartphone qui te coachent pour apprendre à faire ça progressivement sans risque pour le coeur ( faut pas faire n'importe quoi parce que c'est intense et on n'a plus des arteres de 20 ans !)
Tu mesureras tes progres en voyant le nombre d'accélérations que tu es capable de fournir, leur durée, leur intensité, et ta capacité à récupérer ton souffle apres ...
Et plus tard si tes genoux vont mieux tu te feras un footing long de temps en temps, et lĂ  tu seras surpris ;-)

Allez courage !!!
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par manu67, 31 Mai 2017, 9:12  

Début : 21 avril 2015. Indifférent le 7 juin 2015 à 120 mg/jour.
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  Lien vers ce message 31 Mai 2017, 21:35
Bonjour Capitaine,

Curieusement, je ne te dĂ©couvre qu’aujourd’hui. J’ai lu tes deux derniĂšres pages et ton interrogation au sujet des dĂ©bordements ponctuels.

Je vais te narrer mon expérience personnelle à ce sujet.

Moi aussi je me sentais indiffĂ©rent, mais un jour j’ai eu envie d’une bouteille de Vodka, mon pĂ©chĂ© mignon. J’ai cĂ©dĂ© et pas bu complĂštement. Mais paniquĂ© quand mĂȘme, car dĂ©jĂ  Ă  haute dose (500 mg), je ne me voyais pas encore augmenter.

Mais le lendemain et les jours suivants, pas d’envie, pas de craving. J’ai Ă©tĂ© soulagĂ©.

Cette envie revenait tous les deux ou parfois un mois. Je crois qu’il ne faut pas trop s’en faire tant que ce n’est pas frĂ©quent, toutes les semaines par exemple.

Puis j’ai subi une Sleeve gastroplastie (rĂ©duction de l’estomac) qui a prĂ©cipitĂ© une rechute. L’indiffĂ©rence retrouvĂ©e n’était pas probante et un deuil m’a de nouveau entrainĂ© vers le fond.

Je suis maintenant stable. J’avais pris la mauvaise habitude de boire une biĂšre lĂ©gĂšre tous les jours. J’ai arrĂȘtĂ©. D’autant plus que je gaspillais souvent en ne la finissant pas.

Il se peut que mon Ă©pouse ait envie de vin un weekend. On ouvre la bouteille, on en boit chacun un verre, ainsi que le lendemain et le surlendemain. C’est gĂ©nial ! Et mon Ă©pouse apprĂ©cie.



À te lire,
Pascal


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
http://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
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  Lien vers ce message 31 Mai 2017, 22:20
Coucou manu,

je voudrais essayer d'expliquer mon rapport Ă  l'alcool et mon aventure baclofene.

Je me suis servi pendant des annĂ©es de l'alcool au quotidien pour son effet antidĂ©presseur! En mĂȘme temps, en sociĂ©tĂ©, j'apprĂ©cie Ă©normĂ©ment l'alcool pour le cĂŽtĂ© dĂ©sinhibiteur!

J'étais méthodique dans mon rapport à l'alcool! Le tout pour moi était de concilier alcool / vie de famille / vie professionnelle! J'exerce un emploi ou l'alcool est totalement prohibé! Nos sacs sont contrÎlés à l'entrée et il n'y a pas d'alcool au restaurant d'entreprise!

Je consommais un peu d'alcool avant de travailler dans le cadre des repas uniquement. Je gérais trÚs bien et je pensais que personne ne s'en rendrait compte... le masque que je portais était presque parfait! Excepté l'odeur!

Donc un jeune collĂšgue m'a fait gentiment la rĂ©flexion Ă  2 reprises sur une odeur d'alcool au boulot et j'ai bien Ă©tĂ© forcĂ© de me rendre compte que je pouvais ĂȘtre dĂ©masquĂ©... sans compter les prises de sang annuelles!

Je suis donc devenu paranoĂŻaque et je me suis dĂ©cidĂ© Ă  ne plus consommer du tout d'alcool avant d'aller bosser... avec comme effet l'apparition de stress intense, surtout avant d'ĂȘtre de nuit puisque je me retrouvais Ă  ne pas boire pendant plusieurs jours, ce qui pour moi Ă©tait violent!

Il fallait donc que je rĂ©agisse car ça devenait vraiment intenable et je me suis dĂ©cidĂ© Ă  me dĂ©barrasser de l'alcool au quotidien. J'ai dĂ©couvert que le baclofene pouvait supprimer le besoin compulsif de boire et que l'on pouvait tout de mĂȘme consommer ponctuellement de l'alcool sans perdre le bĂ©nĂ©fice de l'indiffĂ©rence! Ça m'allait trĂšs bien car je ne me voyais pas me passer du cĂŽtĂ© festif par contre!

Le baclofene a trÚs bien fonctionné et si au quotidien je ne consomme plus du tout d'alcool, les week-ends festifs, je consomme trop... pas plus que les autres néanmoins!

Mais je suis inquiet car je sais bien que ces excĂšs compromettent ma baisse! Sans le baclofene, je n'aurais pas d'autre choix que l'abstinence totale... mais si je veux pouvoir trouver un seuil assez bas sans voir se pointer le risque d'un retour en flĂšche des consommations, il va bien falloir que je me limite!

Voilà c'est un résumé et l'exercice de l'écriture me coûte ce soir car je suis excessivement fatigué par mes 180 mg / jour.

Biz,

Haddock.
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Haddock76, 31 Mai 2017, 22:34  

DĂ©but du traitement le 23 aoĂ»t; actuellement 40 mg Ă  10 h 00 puis 60 mg Ă  13 h 00 et 60 mg Ă  16 h 00! IndiffĂ©rence ressentie pour la premiĂšre fois le 13 octobre! Baisse entamĂ©e le 12 fĂ©vrier. Je me pose des questions. Suis-je indiffĂ©rent? Dois-je remonter pour ĂȘtre sĂ»r? C'est compliquĂ©.
 
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  Lien vers ce message 31 Mai 2017, 22:44
Bonjour Pascal,

ça me fait plaisir de te voir sur mon post!

Je m'accorde ces excĂšs environ toutes les 2 semaines... en fait celĂ  correspond aux week-ends ou je ne travaille pas! Il m'arrive de ne boire que 4/5 UA sur un week-end mais quand je vais dans la famille qui habite loin, ca peut ĂȘtre beaucoup plus!

Je crois qu'il faut que je casse cette habitude! Les week-ends ou je ne suis pas invité, il faut que je m'abstienne... ce sera un début!

Bonne nuit!

Haddock.


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Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 31 Mai 2017, 22:46
Il y a des patients du professeur Jaury qui ne prennent le baclo que le week end quand ils vont boire, ça leur permet de ne pas faire d'excÚs et de ne pas avoir de craving le reste de la semaine.
Maintenant je ne connais pas leur profil d'alcoolo-dépendant, donc ce n'est pas vraiment une suggestion, juste une info.
Peut-ĂȘtre que dans ton cas il faudra l'abstinence.
Mais tu n'a pas encore 1 an de baclo les choses peuvent Ă©voluer.

Depuis février tu as baissé de combien ?


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  Lien vers ce message 31 Mai 2017, 23:11
Salut Jack,

IndiffĂ©rent Ă  170 mg, j'ai baissĂ© au bout d'un mois Ă  160 mg suite Ă  mon Ă©pisode hypomaniaque... j'ai rebaissĂ© par la suite Ă  150 mg mais je me suis retrouvĂ© face Ă  un Ă©pisode dĂ©pressif! J'ai donc rĂ©introduit la paroxetine Ă 10 mg par jour et je suis remontĂ© Ă  160 pour calmer mes angoisses et enfin Ă  170 puis 180 mg pour faire le point sur mes excĂšs du week-end. VoilĂ , dĂ©but de l'aventure le 23 aoĂ»t et indiffĂ©rence ressentie le 13 octobre! 9 mois d'aventure et pas mal de rĂ©ussite tout de mĂȘme!

Bonne soirée,

Haddock.


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Avatar de Manue
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  Lien vers ce message 31 Mai 2017, 23:26
Salut Haddock
J'aime beaucoup tes échanges avec Manu car j'ai pensé à lui en te lisant

Je ne sais pas si augmenter est la bonne stratégie, je crois que le conseil de Manu est bon, essayer de boire moins lors des occasions, prendre 20 ou 30 mg de baclo 1h30 à 2h avant en les avalant (selon le temps qu'il met chez toi pour atteindre son pic)

Si tu vois que le fait des 180 mg n'ont pas changé tes consommations à ces occasions festives, tu peux sans doute revenir à ta dose initiale, le tout est de garder le non craving quotidien et aprÚs consommation

Essayer de prendre une autre boisson avant de démarrer l'alcool, profiter plus longuement du whisky ou du vin que tu apprécies, en alternant avec de l'eau gazeuse, bonne idée, moi c'est coca light, café

Peut-ĂȘtre une dose d'effort, mais aussi un changement d'habitude, vis-Ă -vis de tes connaissances aussi

MĂ©nage bien ton genou et vois avec ton psy pour ce souci d'anxiĂ©tĂ©, lorsque tu baisseras le baclo, tu risques d'y ĂȘtre confrontĂ© de nouveu, ou bien ce qui te provoque ces anxiĂ©tĂ©s, Ă  quelle heure ça commence (pas de cafĂ© le matin par exemple)

Manue
 
Avatar de manu67
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  Lien vers ce message 01 Juin 2017, 0:03
L'alcool comme anxiolytique et désinhibant c'est tout moi aussi ! Avec un gout pour l'alcool aussi , bourguignon obliqe !
Donc en effet je crois bien cerner ce que tu ressens...

Tu es descendu seulement 1 mois apres l'indifférence, moi aussi car je tolérais mal le EI ( à 120/j seulement pourtant ! )
Mais j'ai essayé de garder ma ligne de conduite sur la conso et j'étais trÚs inquiet de la perdre, je paniquais a l'idee d'avoir bu 4 ou 5 UA certains soirs...
Sylvie m'a rassuré mais étant trÚs anxieux ca ne suffisait pas, j'avais peur de la suite...

Bon ben la suite : je suis resté trÚs longtemps à 90mg (1 an je crois) et ai pu observer avec le temps ce qui se passait. Ma conso restait raisonnable et je ne le prenais plus la tete pour 4 ou5 UA en doiree, le reste de la semaine se passant bien. J'ai fait des essais de baisse à 80 , ca allait encore, puis à 70... mais c'etait pas le bon moment, car je couvais un état dépressif.
l'anxiété et meme les angoisses ont décuplé et que n'ayant plus ma béquille alcool , je suis moi aussi passé par la case anxiolytiques + antidépresseurs, j'y suis toujours, car les raisons de mon anxiété sont toujours là !
Actuellement je suis à 50/j et zero conso depuis deux mois mais ca compte pas, c'est à cause d'une hepatite A ... aucune envie de boire... on verra suand jebserai guéri et que mon envie d'alcool revient.

A mon avis tu dois te laisser le temps de te jauger, voir comment ça évolue, tout en gardant à l'esprit que malgré ton appétence pour la bibine tu dois garder le controle... essaie d'alterner comme je le disais avec autre chose pendant les soirées avec tes potes buveurs ( qui abusent un peu à mon avis , non ? ) afin de compter et limiter...
De toute façon tu n'es pas ivre alors normalement tu dois ĂȘtre lucide sur ce que tu t'enfiles... au resto tu prends pas 3 desserts ? Alors pourquoi prendre 10 UA ?
Si au bout de 6 tu n'as pas assez accorde toi un 7e en te disant c'est le dernier, ce sera deja une avancée ;)
Donc avant ces soirées essaie d'anticiper psychologiquement et destresse ;)

Tu es indifférent grace au baclo et tu apprécies toujours l'alcool, alors profite avec modération, ce que ne font pas tes potes...
Je parierais que dans le tas il y a quelques futurs clients du forum ... enfin j'espĂšre que non ...

Bonne continuation !!
Manu
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par manu67, 01 Juin 2017, 0:08  

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Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 01 Juin 2017, 1:08
Merci pour le résumé de ton parcours.
Je me souviens bien de ton pb d'hypomanie puis d'anxiété, mais c'était la fourchette entre la dose d'indifférence et ces autres épisodes qui m'échappait. Elle n'est pas grande.

Le conseil de Manue rejoins l'exemple "extrĂšme" que je te donnais.
Baisser un peu la dose en semaine et faire un +20/30 mg avant les occasions peut ĂȘtre le moyen de tester cette anxiĂ©tĂ© tout en gardant une sĂ©curitĂ© vis Ă  vis de l'alcool.


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  Lien vers ce message 01 Juin 2017, 19:11
Merci Manu, Manue et Jack pour vos conseils,

je vais diminuer tranquillement vers 160 / 150 mg et ferait le forcing sur le baclo les jours festifs!

À 180 mg / jour, je suis Ă©puisĂ© depuis que j'ai arrĂȘtĂ© mes joggings quotidiens ! Bizarrement je petais le feu quand je conciliais 180 mg / jour avec 5/6 longs joggings par semaine!

Manue, je n'ai jamais vu de psy mais je crois bien que ça ne pourrait pas me faire de mal? Psychiatre ou psychologue? Ce genre de soins est pris en charge?

Bonne soirée à tous.

Biz,

Haddock.


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  Lien vers ce message 01 Juin 2017, 19:15
Au fait Pascal, tu es toujours Ă  500 mg / jour? Pas trop d'EI Ă  de telles doses?


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  Lien vers ce message 01 Juin 2017, 23:34
je suis allé voir une hypnothérapeute avant de finalement passer aux cachetons ( prescris par mon generaliste baclodoc) puis je suis allé voir un psychiatre....

Mon ressenti est que la premiĂšre a su me dire beaucoup de choses qui m'ont fait du bien, alors qu'avec le second je me sentais mal et avais l'impression d'etre juste un porte monnaie de plus...

Bon apres ca depend sur qui tu tombes, mais disons qu'avant d'entamer un vraie therapie, tu pourrais commencer par l'hypnose, ca fait pas de mal...

Sinon pour ton baclo prends lebtemps de descendre, -10 par mois je sais c'est long ... mais ca permet aussi de bien voir venir les choses...
Quant au fait de prendre 180 les jours à risque, ca me rappelle l'histoire de Cega qui a fait qq chose du meme genre mais ca n'a pas été probant... bon c'est pas comparable il etait proche de zero baclo si je me souviens bien.... enfin bon je mensuis rappelé de ça, tu peux lire son fil pour voir...

Bonne nuit
Manu
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par manu67, 01 Juin 2017, 23:42  

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  Lien vers ce message 01 Juin 2017, 23:51
J'ai suivi une thérapie durant 5 ans.
J'ai beaucoup apprécié la thérapeute, mais je n'ai pas réussi à creuser, malgré tous ses efforts.
je parvenais Ă  sauver la face et Ă  parler de la pluie et du beau temps...

Peut ĂȘtre que l'hypnose est mieux?
<Va savoir...
Ainsi que la microkinésie... ça c'est étrange, mais ça enlÚve des sacs à dos bardés de pierres...


DĂ©but 13 avril - 14 juin 65mg Ă  5h, 75mg Ă  7h et 25mg Ă  9h.= 165mg/jour
Diminué le18-06 à 50mg à 5h, 75mg à 7h, 25mg à 9h = 150mg/jour - Réaugmenté le 23 juin : 65mg à5h, 75mg à 7h, 25mg à 9h, 10mg à 13h
 
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  Lien vers ce message 02 Juin 2017, 11:45
Non, Capitaine, 350 et mĂȘme 337,5 mg Pas d'EI ;)


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
http://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
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  Lien vers ce message 02 Juin 2017, 14:33
TrĂšs bien manu mais ça marche comment pour prendre rendez-vous avec un hypnothĂ©rapeute? Ça revient Ă  combien?

Solasol, j'ai commencĂ© ton fil mais je subis en ce moment une vague d'EI importante... de la fatigue excessive! Je supporte trĂšs mal la lecture, ça m'endort, j'ai fini la premiĂšre page! Tu en es oĂč dans ta consommation?

Merci Pascal! Je suis bluffĂ©! J'ai trĂšs peu d'EI! Ils arrivent par vague! J'ai eu un Ă©pisode de sudation abondante! Ça a durĂ© quelques jours! Et lĂ  depuis que j'ai Ă©tĂ© obligĂ© d'arrĂȘter le jogging, je suis excessivement fatiguĂ©! D'ailleurs j'ai 5 heures de route en soirĂ©e... j'espĂšre que ça va aller sinon mon Ă©pouse sera forcĂ©e de prendre le volant

Bonne journée à tous et bon week-end!

Biz,

Haddock.


DĂ©but du traitement le 23 aoĂ»t; actuellement 40 mg Ă  10 h 00 puis 60 mg Ă  13 h 00 et 60 mg Ă  16 h 00! IndiffĂ©rence ressentie pour la premiĂšre fois le 13 octobre! Baisse entamĂ©e le 12 fĂ©vrier. Je me pose des questions. Suis-je indiffĂ©rent? Dois-je remonter pour ĂȘtre sĂ»r? C'est compliquĂ©.
 
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  Lien vers ce message 03 Juin 2017, 1:35
Citation
Je suis bluffé!

La dose ne fait pas le moine :)
Ne compare pas, chacun sa maniĂšre d'assimiler le baclo et de mener sa barque.

J'espÚre que ta route c'est bien passé.


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 03 Juin 2017, 9:03
Oh mais Capitaine, j'ai morflé pas mal et j'ai fameusement relativisé le « pas d'EI », car trous de mémoire, problÚmes de concentration et mauvaises nuits sont mon lot quotidien.

Mais les mauvaises nuits sont plus à mettre sur mon état général que sur le baclo.

En fait, le bénéfice est tellement génial que j'en oublie les désagréments.

Bonne continuation,
Pascal


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
http://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 03 Juin 2017, 10:41
Oui la route s'est bien passĂ©e. J'avais pu me lever Ă  8h15 hier mais j'ai bossĂ© jusqu'Ă  midi dans le jardin. Quand je fais un effort de concentration, la fatigue ne vient pas. Hier soir, une biĂšre blanche Ă  l'apĂ©ro, puis un fond de rosĂ© et 2 verres de rouge. Ça va encore mais j'aurais pu me passer du 2eme verre de rouge!

La on a un week-end chargĂ© puisqu'on fĂȘte les 70 ans de mon beau-pĂšre. À moi de jouer ou pas... bon ici ce ne sont pas de gros buveurs! On verra bien.

Bonne journée.

Haddock.


DĂ©but du traitement le 23 aoĂ»t; actuellement 40 mg Ă  10 h 00 puis 60 mg Ă  13 h 00 et 60 mg Ă  16 h 00! IndiffĂ©rence ressentie pour la premiĂšre fois le 13 octobre! Baisse entamĂ©e le 12 fĂ©vrier. Je me pose des questions. Suis-je indiffĂ©rent? Dois-je remonter pour ĂȘtre sĂ»r? C'est compliquĂ©.
 
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  Lien vers ce message 03 Juin 2017, 19:59
De mon cÎté, je monte pÚpÚre la dose...
Et je descend pĂšpĂšre quelques biĂšres avec mon beau fils et un de ses copains, sur la terrasse.



Ce n'est pas au point, et parfois je dois me battre avec mon petit cerveau pour y croire.
Et si ça ne marchait pas? Et si "tout ça pour ça", et que je faisais partie de ceux chez qui ça n'aide pas?

Bref, le lendemain, en général, je me rebooste, je lis quelques posts bien positifs, et la machine redémarre.
C'est mon cĂŽtĂ© un peu pessimiste qui s'en mĂȘle.
Mais ne vas pas croire que le pessimisme est une tare! Le pessimiste est toujours content puisque ça se passe mieux que prévu!


Bonne fĂȘte pour ton beau pĂšre, et je croise les doigts pour que cela soit calme pour toi. Style bateau avec le vent dans les voiles plutĂŽt que bateau dans la tourmente.

Bonne fin de journée,

Sol


DĂ©but 13 avril - 14 juin 65mg Ă  5h, 75mg Ă  7h et 25mg Ă  9h.= 165mg/jour
Diminué le18-06 à 50mg à 5h, 75mg à 7h, 25mg à 9h = 150mg/jour - Réaugmenté le 23 juin : 65mg à5h, 75mg à 7h, 25mg à 9h, 10mg à 13h
 
Avatar de manu67
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  Lien vers ce message 04 Juin 2017, 0:53
Salut Haddock, un hypnotherapeute tu cherches dans google autour de chez toi ça devrait se trouver ...
Le prix depend de chacun mais j'imagine que ca tourne entre 50 et 80€ pas remboursĂ©.... mais tu n'y vas pas 100 fois non plus, la plupart du temps 3 ou 4 seances suffisent... bon c'est quand meme pas donnĂ© c'est sur !!


Début : 21 avril 2015. Indifférent le 7 juin 2015 à 120 mg/jour.
17 juillet début de descente ( ES ), puis palier de stabilisation à 90 mg / 5 mois
Actuellement 50mg/j
 
Avatar de edouard
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  Lien vers ce message 04 Juin 2017, 1:04
Est-il possible de supprimer le souvenir d'une femme par hypnothérapie?


26/03: arrĂȘt de l'alcool
10/04: 50cl de biĂšre.
27/05: 4 ua sky
 
Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 04 Juin 2017, 8:55
Pour supprimer le souvenir d'une femme, il faut regarder le film "Ă©ternal sunshine of the spotless mind"! 😄


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  Lien vers ce message 04 Juin 2017, 9:19
Edouard tu parles d'une peine de coeur ou d'un deuil ?
Dans les deux cas on n'efface pas le souvenir de cette personne, mais l'hypnotherapie peut sans doute t'aider à amoindrir la souffrance que tu éprouves , à passer à autre chose, à revivre ... Je ne suis pas spécialiste il faut demander à un thérapeute ;)
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par manu67, 04 Juin 2017, 9:20  

Début : 21 avril 2015. Indifférent le 7 juin 2015 à 120 mg/jour.
17 juillet début de descente ( ES ), puis palier de stabilisation à 90 mg / 5 mois
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Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 04 Juin 2017, 9:59
Citation

Pour supprimer le souvenir d'une femme, il faut regarder le film "Ă©ternal sunshine of the spotless mind"! 😄

:)


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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 04 Juin 2017, 10:22
Bon pour le bilan de la soirée, je le considÚre plutÎt positif!

Pas habituĂ© Ă  la marque de whisky grant's, aprĂšs 2 whiskies je n'ai bu que quelques verres de rouge sans jamais me servir moi-mĂȘme. En revanche, est-ce le whisky que je ne connaissais pas ou le vin de Loire mais j'ai vite eu la tete qui tourne!

C'Ă©tait barbecue avec hĂ©las une mĂ©tĂ©o pas au rendez-vous! Aujourd'hui en revanche, journĂ©e festive... je ne connais pas le programme exact! Je vais rester sur la mĂȘme ligne, on verra bien! Pas de prise de tĂȘte, juste une prise de recul suffisante!

Bon dimanche Ă  tous.

Haddock.


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Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 06 Juin 2017, 0:59
Bonne nuit tout le monde,

Ça y est, le week-end est terminĂ©! C'est plutĂŽt positif dans l'ensemble! Hier soir, je me suis bien limitĂ© et ce midi, reprise de la route aidant, j'ai pris une biĂšre blanche et un petit verre de vin avec le fromage! Mais mieux c'est possible! L'alcool n'appelle plus forcĂ©ment l'alcool! Bon j'ai encore un travail de persuasion Ă  faire sur moi, hier midi par exemple, les conditions Ă©taient clĂ©mentes et j'ai sans doute bu plus que ce que j'aurais souhaitĂ©!

Voilà, ce soir c'était retour à la sobriété! Au moins jusqu'au week-end dans 2 semaines!

Bonne nuit encore,

Biz,

Haddock.


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  Lien vers ce message 15 Juin 2017, 18:47
Bonjour les baclopotes,

je passe vous donner quelques nouvelles. J'ai baissé à 170 mg/j samedi et je rebaisse demain à 160 mg/j .En fait j'étais stable à 160 mg/j et j'ai voulu expérimenter une montée pour vérifier les effets en soiree. J'ai eu des jours vraiment trÚs stressants au boulot ces derniers temps et malgré tout, aucun craving alors j'ai décidé de revenir à 160 mg/j, d'y rester 15 jours puis de baisser tranquillement ( environ 10 mg / mois).

Pour les soirĂ©es, je me ferai des plus 20/30 mg/j pour me prĂ©server un peu 😔 et je tenterai l'auto-persuasion. Je suis assez serein sur ma consommation! Ne pouvant m'empĂȘcher de compter, voilĂ  mes statistiques: j'ai commencĂ© le baclofene le 23 aoĂ»t 2016 et Ă  ce jour, j'ai Ă©tĂ© 190 jours sans consommer d'alcool dont 126 depuis le 1er janvier.

VoilĂ , et au cas oĂč on ne se reverrait pas, une bonne soirĂ©e et une excellente nuit 😄.

Biz,

Haddock.


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Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 15 Juin 2017, 19:10
un grand bravo Ă  toi !!!!!!!


DĂ©but baclo, mi janvier 2017. IndiffĂ©rente Ă  l'alcool Ă  110 mg (dĂ©but mars 2017) . Relation apaisĂ©e Ă  la nourriture Ă  120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation Ă  mĂȘme dose (120mg en imprĂ©gnation : 20mg toutes les 2 heures).
 
Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 16 Juin 2017, 2:00
C'est bien de compter, histoire d'ĂȘtre honnĂȘte et lucide.
Je ne compte pas mes jours d'abstinence, mais toujours mes verres une fois qu'une soirée un peu arrosée soit passée.
Et je m'aperçois que je suis toujours capable de les compter précisément, ils dépassent rarement les normes OMS.

En gardant l’Ɠil ouvert pas de doute que tu pourra descendre sereinement, Et si tu rencontres des difficultĂ©s tu saura gĂ©rer.


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  Lien vers ce message 17 Juin 2017, 17:36
j'ai été 190 jours sans consommer d'alcool


Je ne compte pas mes jours d'abstinence


Cher Jack, stp, ne parle pas d'abstinence qui prĂ©suppose effort, volontĂ©... Regarde, mĂȘme le capitaine n'utilise pas ce terme, alors que...

La bise


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
http://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de Jack-LofĂšne
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  Lien vers ce message 17 Juin 2017, 19:12
Pascal, je vois que cet aprÚs-midi tu fais le tour des fils avec des petits mots plus ou moins personnalisés, c'est sympa...
Mais pas la peine de nous reprocher Ă  Obelix et Ă  moi d'utiliser le mot abstinence, tu devrais te douter que dans notre bouche il n'a pas la mĂȘme signification que chez les AA.
Quand je dis "je ne compte pas les jours d'abstinence" il faut entendre Ă©videmment les jours de non consommation mĂȘme si ils peuvent me demander parfois un mini effort conscient pour dire non merci Ă  un verre que l'on me propose.
Message Ă©ditĂ© 2 fois, derniĂšre Ă©dition par Jack-LofĂšne, 17 Juin 2017, 19:35  

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