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Rechute

Avatar de Annia
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  Lien vers ce message 11 Aout 2017, 22:12

Reprise du dernier message

Jamais. Qu'est ce ?
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 11 Aout 2017, 22:28
Apparemment c'est comme les alcooliques anonymes mais version boulimique, ils font des réunions se soutiennent. Il y a une réunion à 45 minutes de chez moi je vais peut être essayer
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 12 Aout 2017, 6:05
L'équivalent des étapes des AA : http://oainfos.org/les-douze-e...geurs-anonymes/


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
http://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 12 Aout 2017, 8:37
Oui je l'ai vu aussi sur le net mais j'aurais voulu avoir des témoignages
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 12 Aout 2017, 9:44
J'ai augmenté mon dosage à 25mg à 7h et 10h 30mg à 13h et 16h.
Hier craving vers 15h puis crise vers 17h jusqu'au coucher.
Que pensez vous si je prends 25mg à 7h et 10h 35mg à 13h et 25mg à 16h pour rester à 110mg/jour comme je n'ai augmenté qu'hier pour ne pas aller trop vite par apport aux EII et changer les dosages aussi souvent est ce que se n'est pas mauvais ?
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 12 Aout 2017, 12:03
Les changements sont mineurs, donc tu peux le faire


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 12 Aout 2017, 12:21
OK merci
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 12 Aout 2017, 22:51
Cher Sylvie merci pour ton conseil de dosage ce soir je vais me coucher sereine je n'ai pas eu de crise aujourd'hui et même pas un petit craving qui me taraude ouf
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 12 Aout 2017, 22:56
Super !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 7:51
Par contre hier soir j'ai eu une grosse contrariété ! Les autres jours je me serais lancé sur la nourriture mais hier ça ne me disait rien du tout et je sentais que je n'y aurais pas trouvé l'apaisement des autres fois. Du coup je suis restée avec ma colère à attendre que ça passe. Ma question, pour vous qui êtes guéri d'une addiction quand vous êtes en colère vous faites quoi?
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 8:51
1) Super !

2) Non, je ne connais pas cette colère, mais c'est peut-être là qu'est le danger de passer d'une addiction à une autre. ?
Je t'aurais bien proposé du sport, mais c'est le soir et cela pourrait nuire à ton sommeil.
Sinon, ballade oxygénant ton cerveau, activité qui puisse distraire cette colère ?

Bon courage !


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
http://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 8:56
Merci je trouve que tu es un peu le Gandalf de ce forum (par ta sagesse pas physiquement) hihihi
Sinon je fais déjà du sport mais dés que je ne me goinfre plus je suis plus sensible
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 9:10
Hé hé, on ne me l'avait pas encore fait, celle-là !

Heureusement que tu ne l'écris pas sur mon fil, cela ferait méchamment réagir certaines personnes. Mais je ne suis pas aussi sage que ce vénérable Gandalf


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
http://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de suratan
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 9:15
Gandalf c'est excellent ça.

Vous le voyez aussi le Pascalou en robe / toge avec son baton dire le fameu "vous ne passerez pas !" :D

Belle tranche de rigolade !


Début du traitement : 11.06.17
Actuellement 210 mg :
60mg 10:00
60mg 13:00
70mg 16:00
20mg 18:00
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 9:43
Carrément! Sinon j'anime anniversaires, communions, bar mistva ...
 
Avatar de tchoupi
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 10:09
Coucou Milo :)

A une époque je me suis surprise à hurler de rage dans ma voiture parce que j'étais super énervée , fallait que ça sorte !!

Mais sinon, on en reviens à cette bonne vielle méditation. Franchement c'est top pour apprendre à observer ses émotions et a s'en détacher.

Tu as l'application petit bambou qui est bien. Des séances de méditations guidées de Christophe André sur youtube.

Et je viens de m'acheter un petit bouquin TOPISSIME : "l'art du calme intérieur" d'ekkart Tolle ( orthographe incertaine, je ne l'ai pas sous les yeux) c'est un super achat, je ne le quitte plus depuis 15 jrs.


"Il s’agit de viser la complétude, ce qui est à l’exact opposé de la compulsion" ;)
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 11:21
Bon je vais à un repas organisé par un club. Pour moi c'est toujours une source de stress j'espère que ça va aller !
Souhaitez moi bonne chance
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 13 Aout 2017, 17:50
J'ai essayé l'application petit bambou et s'est pas mal du tout merci pour le tuyau.
Sinon mon problème s'est que je ne sais pas crier ni pleurer ! Pour te dire je ne me rappelle pas la dernière fois que j'ai pleuré
 
Avatar de Jehannie
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  Lien vers ce message 14 Aout 2017, 10:09
Perso, je fais du sport de 20h à 21h et je dors comme un bébé après. J'avais commencé le sport justement pour évacuer le stress, ça marche bien.
La colère ? J'ai connu ça 6 mois après être sortie de la dépression. Elle n'a pas duré.


matin :20 mg, 15h:60 mg, 18h:20 mg, 20h:10 mg, soit 110 mg par jour.

Si je rencontrais Van Gogh, je me jetterais dans ses bras pour lui faire un gros poutou.
Je me demande si je ne vais pas faire pareil avec RdB la prochaine fois que je le verrai.... (je plaisante bien s√Ľr).
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 14 Aout 2017, 21:45
J'espère que pour moi aussi ça ne durera pas ! J'ai lu quelque part que en faite la colère cache souvent le chagrin ! Je ne sais pas ce que tu en penses mais dans mon cas ça ne m'étonnerait pas !
 
Avatar de Jehannie
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  Lien vers ce message 15 Aout 2017, 21:29
La colère peut provenir de n'importe quoi, l'important est de ne pas s'y attarder et de changer de cap assez rapidement. C'est ma vision... maintenant, tu peux toujours tenter de la comprendre si ça peut t'aider. A un instant T, elle voudra signifier ceci et à un autre instant, cela.

Ce qui est intéressant ici, c'est qu'elle soit apparue alors que tu n'avais pas fait de craving. Du coup, au vue de la peur de guérir que tu exprimais plus haut, tu t'es retrouvée comme qui dirait "à poil", sans défense, sans tes habitudes, décontenancée, surprise.
Un peu comme moi sans mes tentatives de suicides qui me maintenaient dans une certaine illusion de toute puissance.
Ce n'est qu'une interprétation.

Voilà pourquoi c'est rassurant : avec le temps, on s'adapte et on se découvre d'autres forces. Plus besoin de la colère.

Cool non ?


matin :20 mg, 15h:60 mg, 18h:20 mg, 20h:10 mg, soit 110 mg par jour.

Si je rencontrais Van Gogh, je me jetterais dans ses bras pour lui faire un gros poutou.
Je me demande si je ne vais pas faire pareil avec RdB la prochaine fois que je le verrai.... (je plaisante bien s√Ľr).
 
Avatar de Snowie
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  Lien vers ce message 15 Aout 2017, 22:17
Moi aussi , j'enfouis complètement mes émotions sous la bouffe . Mais quand je ne mange pas , je suis beaucoup plus tendue , j'explose pour un rien , de façon totalement disproportionnée. Mon cher et tendre me le fait gentiment remarquer. Mais cela n'empêche pas que je ne sais pas comment on fait pour gérer sa colère . J'avais commence à travailler là dessus avec une psy . Il fallait que je me mette en situation de dire non ! à une collègue par exemple , calmement, histoire d éviter de ruminer et d'exploser'le soir à la maison pour tout à fait autre chose d'anodin.


Début Baclo : 24/07/2017 - > 15 mg à 13h / 15mg à 15h / 15mg à 17h
 
Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 16 Aout 2017, 13:20
S'est vrai je pense que j'ai la trouille de me retrouver toute seule (sans la bouffe) pour affronter les problèmes de la vie! Mais maintenant que tu m'as ouvert les yeux Jehannie je vais travailler la dessus. Et comme toi Snowie j'explose pour un rien !
 
Avatar de Annia
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  Lien vers ce message 16 Aout 2017, 22:28
Moi je fais le m√©nage ūüėĀ

Sinon je plussoie au sujet du sport. Même à un autre moment de la joyrnee, ça permet de vider et d'évacuer.

Mais je comprends tout à fait le vide que va laisser (je l'espère) les crises.
Personnellement ce serait plus l'ennui ...
 
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